El Agua

El agua es el componente que aparece con mayor abundancia en la superficie terrestre (cubre cerca del 71% de la corteza de la Tierra). Forma los océanos, los ríos y las lluvias, además de ser parte constituyente de todos los organismos vivos. La circulación del agua en los ecosistemas se produce a través de un ciclo que consiste en la evaporación o transpiración, la precipitación y eldesplazamiento hacia el mar.
Se conoce como agua dulce al agua que contiene una cantidad mínima de sales disueltas (a diferencia del agua de mar, que es salada). A través de un proceso de potabilización, el ser humano logra convertir el agua dulce en agua potable, es decir, apta para el consumo gracias al valor equilibrado de sus minerales. Es importante destacar que la escasez de agua potable en numerosasregiones del planeta genera más de 5 millones de muertes al año.








¿Por qué la necesitamos para sobrevivir?
Los seres vivos son principalmente agua. Entre el 50% y el 90% de cada organismo, un 75% en el caso de los humanos, está compuesto por este elemento. No es raro, por tanto, que sea imprescindible para nuestra subsistencia. Una persona puede estar varias semanas sin comer, pero morirási está más allá de tres o cuatro días sin beber.
El cuerpo utiliza el agua para casi todos sus procesos naturales. Para empezar, ayuda a eliminar con la orina los desechos corporales y también participa en la expulsión de las heces.
Beber líquido para sobrevivir
Podemos calcular que un humano bebe dos litros y medio de agua al día. La mayor parte de ella, hasta un litro y medio, se pierde con lalimpieza corporal que realiza la orina. 600 mililitros desaparecen con el sudor y 300 con la respiración, mientras que los 100 mililitros restantes acompañan a nuestras deposiciones.
El agua es importante, pero algunos organismos han creado recursos para sobrevivir en su ausencia.


Causas y consecuencias de no tomar agua
El metabolismo no se desarrolla de manera correcta, debido fundamentalmentea que el agua transporta nutrientes, regula nuestra temperatura corporal y a su vez ayuda en la eliminación de toxinas.
Migrañas, debida a la regulación crítica de la temperatura corporal.
Perjudica al proceso digestivo, el cual se torna mucho más lento. Asimismo, es común que aparezca el estreñimiento debido a la colitis (o inflamación del colon), una condición que se agrava con el tiempo cuandocomemos continuamente sin beber suficiente agua.
Pueden aparecer problemas graves en los riñones, debido a que la orina se concentra en exceso.
Pueden aparecer problemas circulatorios, dado que la circulación de nuestro organismo se vuelve mucho más pausada.
Depresión, como consecuencia de una carencia de agua en el tejido cerebral. Por otro lado, una deshidratación crónica puede llevar a su vez ala aparición del Síndrome de Fatiga Crónica.
Asma y alergias, debido a que nuestro organismo ha recurrido a un aumento en la producción de histamina como consecuencia de la falta de agua.
Diabetes, tanto la tipo 1 (al producirse la inhibición respecto a la acción de la insulina por la activación de un grupo de prostaglandinas, entre ellas la prostaglandina tipo E), como la tipo 2 (debido tanto ala deshidratación crónica como al trastorno del metabolismo de los aminoácidos en el organismo).


Propuestas para cuidar el agua
Cerrar bien los grifos. Si un grifo gotea podemos perder 90 litors a la semana. para ello, es recomendable usar grifos monomando con difusores.
Reparar rápido las fugas. Si el goteo se produce por una fuga, hay que repararla cuanto antes. 10 gotas por minuto suponen lapérdida de más de 13 litros al día.
Los electrodomésticos. Debemos comprar electrodomésticos con etiqueta ecológica y eficiencia A, con los que ahorraremos un 50% de agua y electricidad. Además, la lavadora o el lavavajillas solo hay que usarlos si están llenos, nunca a media carga.
Hábitos de higiene. Sustituir el baño por una ducha nos permitirá ahorrar 30.000 litros de agua al año, una...