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El cuerpo de un ex fumador experimenta varios beneficios saludables luego de los 15 días de haber dejado el cigarrillo.
Dejar de fumar sigue siendo una tarea difícil (especialmente para losfumadores de largo tiempo) a causa de los efectos de la abstinencia de la nicotina y la dependencia oral y social. Pero los cuerpos de los ex fumadores experimentan varias mejoras inmediatas de saluddentro de los primeros 15 días de fumar sus últimos cigarrillos.
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Ganancias a corto plazo
Los pulmones comienzan a limpiarse de alquitrán tóxico casi inmediatamentedespués de que los fumadores inhalan su última bocanada de humo de cigarrillo, según la Sociedad Americana del Cáncer. Dentro de los primeros 20 minutos, la presión de un ex fumador y el pulso vuelven aniveles saludables. Después de 12 horas, los niveles tóxicos de monóxido de carbono salen del cuerpo y los pulmones y la sangre recuperan el movimiento de oxígeno en lugar de humo.
Beneficios a dossemanas
Normalmente, después de 15 días, la circulación de la sangre y el oxígeno se incrementan, a la vez que mejora la función pulmonar y aumenta la capacidad de los pulmones, informa la SociedadAmericana del Cáncer. Los ex fumadores experimentan menos ataques de tos mientras los cilios (pequeñas estructuras de limpieza en los pulmones) continúan quitando la acumulación de tóxicos dejados por elhumo del cigarrillo. Disminuyen las posibilidades de que los ex fumadores desarrollen infecciones respiratorias dentro de este tiempo y también disminuye el exceso de mucosidad causada por elcigarrillo.
Efectos cosméticos dentro de los 15 días
El sitio web de la Sociedad Americana del Cáncer también destaca una serie de efectos cosméticos y estéticos que obtienen los ex fumadores dentro de una odos semanas después de dejar de fumar. Mejora el olor del aliento, las manchas de los dientes disminuyen y el hedor en el cabello y ropa de la mayoría de los fumadores se disipa. El gusto y el...