el alcoholismo

¿Qué es? El sistema inmunológico es la defensa natural del cuerpo contra las infecciones. Por medio de una serie de pasos, su cuerpo combate y destruye organismos infecciosos invasores antes de quecausen daño. Cuando su sistema inmunológico está funcionando adecuadamente, le protege de infecciones que le causan enfermedad.
¿Cómo esta conformado? El Sistema Inmunológico está compuesto dedistintos tipos de células y proteínas. Los componentes del Sistema Inmunológico son: Linfocitos B ,Linfocitos T, Fagocitos y Complemento
Linfocitos B: Son células especializadas del SistemaInmunológico (también conocidas como células B) que tienen como función principal producir anticuerpos (también llamados inmunoglobulinas o gammaglobulinas).
-Linfocitos T: Los linfocitos T (algunas vecesllamadas células T) son otro tipo de células inmunológicas.
Los fagocitos son células especializadas del sistema inmunológico cuya función primaria es ingerir o matar micro-organismos.
Complemento: Elsistema del complemento tiene 18 proteínas que funcionan de manera ordenada e integrada para ayudar en la defensa contra infecciones y producen inflamación. Algunas de las proteínas del complementolas produce el hígado, y otras las producen ciertos fagocitos
¿Cómo favorece su correcto funcionamiento?
Come una dieta saludable. Ejercítate regularmente. Toma suficiente agua, Duerme lo suficiente,Sé higiénico, Maneja el estrés, Come antioxidantes entre otros…
¿Qué lo puede dañar?
Azucares refinados como los que encontramos en dulces, refrescos o sodas y helado.
Carbohidratos procesados:pan, pastas, cereales de caja, pasteles y galletas.
Carencia del consumo de proteína de las carnes, pescados, huevos, nueces y semillas.
Exposición a los agentes de limpieza (agentes concentrados comoproductos químicos) productos de uso personal antibacteriales, limpiadores de cocina etc...
Exposición excesiva a la radiación.
DROGAS: el uso excesivo de antibióticos, esteroides, calmantes,...