El Amor Y Sus Problemas

EL AMOR Y SUS PROBLEMAS
Albert Ellis
El sentimiento de amor resulta normalmente sano y gratificante. Con mucha
frecuencia es altruista y orientado socialmente (en lugar de estar absorto primariamente en
uno mismo y centrado al egoísmo). No sólo vitaliza la vida y la felicidad humana, sino que
también ayuda a perpetuar y preservar la raza humana. Sin amor ¿quién de nosotros se
atrevería a anidar ycriar niños? o ¿prolongar nuestras propias vidas?
¿Qué es el amor? Es un sentimiento que es tan variado y omnipresente que resulta
difícil de definir. El Webster's New Word Dictionary empieza a definirlo con valentía de
la siguiente manera:
"una fuerte atracción o ligazón o devoción hacia una persona o personas".
Para añadir a continuación:
"un fuerte querer o interés por o hacia algo: comoactuar por amor".
Continuando estas dos definiciones, llegamos a mi designación del amor en The
American Sexual Tragedy:
"cualquier clase de atracción o implicación más o menos intensa con o hacia otro.
Incluye muchos tipos y grados de afecto, como son amor conyugal, amor fraternal,
amor familiar, amor religioso, amor a la humanidad, amor a los animales, amor a
las cosas, amor propio, amor sexual, amorobsesivo-convulsivo, etc."
Algunos de los muchos sinónimos adecuados al amor -y especialmente el amor
sano- son:
afecto, cariño, preferencia, consideración, estima, intimidad, proximidad, amistad,
cuidado, preocupación, ternura, bondad, y ardor.

AMOR SUPER ROMÁNTICO
El amor romántico, apasionado o el enamoramiento intenso ha existido desde
tiempos inmemoriales pero recibió un empuje enormedurante la Edad Media para
convertirse en casi un requisito para casarse en el siglo veinte. Presenta enormes ventajas,
dado que el amante romántico experimenta con frecuencia sentimientos extremadamente
placenteros y se encuentra motivado para la realización de grandes esfuerzos y actuaciones
asombrosas.
Se reconoce generalmente que el amor romántico incluye varios factores
importantes:
-especialmente, la idealización de la persona amada;
- un alto grado de exclusividad;
- intensos sentimientos de ligazón, normalmente con un fuerte componente sexual;
- la poderosa convicción de que el amor durará para siempre;
- obsesión con pensamientos acerca de la persona amada;
- urgencia por realizar y sacrificar casi cualquier cosa por lograr a la persona amada;
- la convicción de que el amor románticoes la cosa más importante del mundo;
- y la creencia de que uno puede fundirse prácticamente con la persona amada y
convertirse en uno con él o ella.
Los devotos del romance tienden a crear y mantener una serie de creencias
irracionales o mitos que interfieren con sus relaciones íntimas y con su felicidad. Aquí
están, por ejemplo, algunos de los mitos románticos comunes en nuestra cultura:
CI1.Puedes amar apasionadamente a una, y sólo a una,
persona a la vez.
CI2. El verdadero amor romántico dura para siempre.
CI3. Sentimientos profundos de amor romántico aseguran un matrimonio estable y
compatible.
CI4. El sexo sin amor romántico no es ético ni satisfactorio. El amor y el sexo siempre
van juntos.
CI5. Dentro de las relaciones maritales se puede fácilmente desarrollar y alimentar el
amorromántico.
CI6. El amor romántico es superior al amor conyugal, amor de amistad, amor no sexual
y otros tipos de amor, y difícilmente existes si no lo experimentas intensamente.
CI7. Si pierdes a la persona que amas románticamente debes sentirte profundamente
apenado o deprimido durante un largo período de tiempo y no puedes volver a
enamorarte legítimamente hasta que haya transcurrido este largoperíodo de luto.
CI8. Nos es necesario percibir el amor todo el tiempo para saber que alguien te ama.
Cuando las personas creen devotamente en este tipo de mitos tienden a convertirlos en
reglas personales de conducta y a encajonarse en "debes" y "tienes que" absolutistas.
Así, se dicen a sí mismos (o piensan implícitamente):
-

"debo amar romanticamente a sólo una persona cada vez y seré un...