El Amor

-------------------------------------------------
Cáncer: Tipos, causas, consecuencias y medidas preventivas.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Bueno aquí va: 

º Cáncer 
º Tumor Maligno 
º Tumor Benigno 

Esto son los tipos de canceres de los que voy a escribir: 

1º Cáncer de Piel 
2º Cáncer de Próstata 
3º Cáncerde Mama 
4º Cáncer de Sangre 
5º Cáncer de Pulmón 
6º Cáncer de Colon 
7º Cáncer de Testículos 
8º Cáncer de Huesos 
9º Cáncer de Estomago 
10º Cáncer de Cuello Uterino 
Se calcula que menosdel 20% de los cánceres son de causa hereditaria. Algunas formas de cáncer son más frecuentes en algunas familias: el cáncer de mama es un ejemplo de ello. El cáncer de colon es más frecuente en lasfamilias con tendencia a presentar pólipos de colon. Una forma de retinoblastoma sólo aparece cuando está ausente un gen específico. Estos genes, denominados genes supresores tumorales o antioncogenes, previenen en condiciones normales la replicación celular. Su ausencia elimina el control normal de la multiplicación celular. En algunos trastornos hereditarios, los cromosomas tienen una fragilidadintrínseca; estos procesos conllevan un riesgo elevado de cáncer.
* Reduzca o evite la exposición a carcinógenos o agentes promovedores del cáncer conocidos, incluidos cigarrillos y exposición alsol.
* Ingiera una dieta equilibrada que incluya verduras, frutas frescas, granos enteros y cantidades adecuadas de fibra.
* Reduzca la cantidad de grasa y preservativos en la dieta,incluidas carnes ahumadas y curadas con sal.
* Realice ejercicios periódicos.
* Obtenga periodos de descanso adecuados, coherentes (al menos 6 a 8 horas por noche).
* Elimine o reduzca la tensióny aumente la capacidad para enfrentar la tensión de manera eficaz.
* Consiga exámenes de salud anuales.
* Disfrute de periodos congruentes de relajación y entretenimiento.
* Aprenda a...