El aparato locomotor est constituido por dos sistemas

El aparato locomotor está constituido por dos sistemas: el sistema esquelético y el sistema muscular. El sistema esquelético comprende las partes duras del aparato locomotor. Está constituido por los huesos, los cartílagos, las articulaciones y los ligamentos. El sistema muscular comprende las partes activas o que se contraen del aparato locomotor, es decir, los músculos y los tendones. Todo elfuncionamiento del aparato es coordinado por el sistema nervioso.
El cuidado del aparato locomotor es importante para evitar enfermedades derivadas sobre todo de las malas posturas.
La postura es la forma en que se mantiene el cuerpo, de pie, sentado, acostado o en movimiento.
Un alto número de problemas de salud se deben a las malas posturas durante el descanso. Se debe dormir en un colchón firmey flexible, es decir, que no se deforme fácilmente, de lo contrario, los músculos se contraerán para mantener el equilibrio del cuerpo.
Las enfermedades derivadas de malas posturas están ligadas al tipo de tarea. Entre los más afectados están los que componen la espalda, los brazos y las manos. La forma normal de la columna es, de frente, completamente recta y, lateralmente, similar a una “S”alargada. Cuando las personas se sientan, se invierte la “S”, por lo que es recomendable, si una tarea se realiza sentado, levantarse cada dos horas, para que la espalda recupere su forma.
Entre las consecuencias a corto y a largo plazo de las malas posturas, encontramos habitualmente:
- dolores de cabeza;
- dolores musculares;
- afecciones de la columna vertebral tan diferentes, como escoliosis,cifosis, lordosis;
- sobrecargas y dolores de rodilla;
- lumbalgia,
- tortícolis.


ENFERMEDADES DE LOS HUESOS
Osteoporosis
Es una enfermedad que afecta directamente al hueso, y se caracteriza por una disminución de la masa ósea; los huesos afectados son más porosos y se fracturan con más facilidad que el hueso normal. Son frecuentes las fracturas de muñeca (radio), vértebras y cadera, aunque puedeaparecer en cualquier hueso. Las mujeres de raza blanca son las más susceptibles de padecer la enfermedad.
Raquitismo
Enfermedad producida por un déficit nutricional, caracterizada por deformidades esqueléticas. El raquitismo está causado por un descenso de la mineralización de los huesos y cartílagos debido a niveles bajos de calcio y fósforo

Osteomielitis.- La osteomielitis es una infección enel hueso. La infección es más frecuente en los huesos largos del cuerpo pero también puede afectar cualquier hueso del cuerpo. Medidas de Prevención: Para proteger los huesos del cráneo usa un casco para montar bicicleta y para practicar otros deportes. Cuando usas una patineta, patinas sobre ruedas o usas tu monopatín, asegúrate de ponerte protección para las muñecas y rodilleras. ¡Los huesos enestos lugares te lo agradecerán si tienes una caída! Si practicas un deporte como el fútbol americano, el fútbol o el hockey sobre hielo, lleva siempre todo el equipo adecuado para ese deporte. Nunca juegues en un trampolín. Muchos niños acaban rompiéndose un hueso al saltar en ellos. Aunque los huesos rotos cicatrizan y se curan, tardan mucho en hacerlo y a menudo no lo pasas muy bien mientrasesperas. Otra forma de fortalecer tu esqueleto es beber leche y comer otros productos lácteos (como el queso con bajo contenido de grasa, y el yogur helado). Todos estos alimentos contienen calcio, que ayuda a endurecer y fortalecer los huesos.

ENFERMEDADES DEL SISTEMA DIGESTIVO
Apendicitis
Es la inflamación del apéndice. Sus principales síntomas son: dolor en el lado derecho del vientre (bajo lalínea que une el ombligo con la cadera), acompañado por vómitos, estreñimiento o, rara vez, diarrea.
Peritonitis
Es la inflamación del peritoneo (una membrana que recubre la cavidad abdominal), por acción de bacterias patógenas provenientes de la ruptura del apéndice (apendicitis mal cuidada) o por la perforación del estómago.
Úlcera gastroduodenal
Las úlceras son heridas que se producen en la...