El Arte De Amargarse La Vida-Ensayo

Los seres humanos empleamos tres maneras básicas de amargarnos la vida: exigirnos a nosotros mismos más de la cuenta; exigir exageradamente a los demás; exigir al mundo que sea de determinada forma que no es. Así es como nos volvemos depresivos, ansiosos, irritables o vergonzosos en exceso. Y sí, se trata de algo que hacemos nosotros solitos. El ser humano tiene cierta tendencia genética aamargarse.
¿Te sientes amargado buena parte del tiempo? ¿Tienes la sensación de que el mundo es injusto, de que todo te sale mal? ¿Piensas a menudo que la mayoría de la gente parece estar ahí para fastidiarte?

La amargura es la emoción que suele sentir una persona cuando sucede algo que la frustra. Por supuesto, la frustración no da lugar a una emoción de amargura en todos los casos. La frustraciónes algo externo a nosotros; algo que sucede que hace que las cosas no salgan como deseamos. Cuando vas a comprar algo que necesitas de inmediato y no lo tienen en la tienda; cuando una persona no reacciona del modo como crees que debería reaccionar; cuando algo o alguien estropean tu trabajo; cuando te encuentras en un atasco. En definitiva, cuando tus planes se ven bloqueados es decir,frustrados. O bien cuando sucede algo que te supone una molestia, es desagradable o no lo deseas. En este último caso, es tu derecho a la comodidad, la felicidad y el bienestar el que se ve frustrado.

Una vez que nuestros planes o nuestra felicidad se ven frustrados, podemos reaccionar de modos muy diversos. Algunas personas sienten una emoción muy intensa y desagradable, que podríamos denominar con elnombre de amargura. Cuanto más dificultad tenga una persona para afrontar adecuadamente la frustración, mayor será su sentimiento de amargura. Y a su vez, la capacidad que tiene una persona para manejar la frustración adecuadamente depende de sus supuestos básicos de pensamiento.

La persona a la que podríamos llamar amargada crónica, se siente frustrada y amargada con mucha frecuencia. Peroestos sentimientos no son necesariamente debidos a que experimenta más acontecimientos frustrantes en su vida que los demás, sino que es debido a que muchas de las pequeñas molestas o inconvenientes, o bloqueos de sus planes o su felicidad momentánea que le suceden, son considerados por esta persona como terribles catástrofes. Es lo que llamamos una baja tolerancia a la frustración.

Así pues,el modo de pensar del amargado crónico es el siguiente:

Piensa que su felicidad, bienestar y comodidad son esenciales y deben darse en todo momento y durante todo el día.
Cualquier bloqueo de sus planes o felicidad, aunque sea momentáneo, es visto como algo insoportable.

En la obra el arte de amargarse la vida nos presenta la forma en cómo podemos encontrar la “felicidad”, estado mentalpor el cual lucha el ser humano en el trascurso de toda la vida.
Watzlawick, no nos da buenos consejos para alcanzar la felicidad, para eso existen varias formas que numerosos medios de comunicación que a través de todo tipo de profesionales brindan en la búsqueda de ella, pero él al contrario, señala las maneras en que podríamos perseguir la vida desgraciada y amargada. Comencemos entonces con loque el autor nos tiene preparado.
Sobre todo esto: sé fiel a ti mismo, se trata fundamentalmente de la convicción de que no hay más que una sola opinión correcta: la propia. Una vez que se ha llegado a esta convicción, muy pronto se tiene que comprobar que el mundo va de mal en peor. El que es fiel a sí mismo y a sus principios, no está dispuesto a ningún compromiso barato. Puesto a escogerentre ser y deber. En el esfuerzo por permanecer fiel a sí mismo, se convierte en un espíritu de contradicción. No contradecir ya sería traicionarse. El simple hecho de que los otros le sugieran algo, ya es motivo para que a él lo rechacen.
Ahora cuantro ejercicios con el pasado, según dicen, el tiempo sana las heridas y los sufrimientos. Es perfectamente posible escudarse contra esta influencia...