El Arte De La Comunicación Oral Efectiva

Comunicación Oral Efectiva.
Por Ing. Andrés Sánchez Reinoso:

El Arte de la Comunicación Oral Efectiva

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Cómo superar los miedos

RENOVACIÓN ESPIRITUAL

LIBERTAD EMOCIONAL

ACTITUD PROACTIVA

Fortalecer la autoestima

La permanente renovación espiritual, mental, fomentar la autoestima y asumir una actitud proactiva son las claves para alcanzar una estabilidad y madurezemocional y así superar el miedo de hablar en público…

1.1. LA RENOVACIÓN ESPIRITUAL:

Tanto la Biblia, como autores de superación espiritual y personal como Deepak Chopra y Stephen Covey sugieren bajo diferentes

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denominaciones que La Meditación, Aprender a perdonar, No juzgar, dar sin pedir nada a cambio, son caminos efectivospara encontrar un equilibrio espiritual. La Meditación. Es el camino preciso para reencontrarnos con nosotros mismos, y de esta manera (partiendo de lo que somos) poder proyectarnos hacia los demás. Ejercicio recomendado: Hacer un proceso de meditación profunda, a través de insumos como música new age, aromas florales y la luz tenue de una vela en medio de la obscuridad. Que un facilitadorpronuncie las siguientes palabras: Cierren los ojos, ubíquense en la posición más cómoda posible, pongan la mente en blanco, inane lenta y profundamente, retengan la respiración por un momento y exhalen lo más lento posible. Respiren nuevamente y exhalen. Respiren nuevamente y exhalen. Recuerde el momento más feliz de su vida, sienta, perciba, palpe, reproduzca cada instante de gozo y felicidad, dondela alegría reboza sus ojos y un fuego intenso vibra en su interior. Es ese no se qué que qué se yo que nos hace sentir felices encontrarnos con nuestro YO y recuperar ese algo perdido, ese algo maravilloso que ahora vuelve a brillar, no como una luz reflejo sino con una luz que nace con fuerza desde el interior. Ahora hay paz, relajación profunda, sopor y alegría. Paz, relajación profunda, sopor yalegría. Paz, relajación profunda, sopor y alegría. Paulatinamente mueva su cuerpo, sus extremidades, abra lentamente los ojos. Aprender a perdonar. El peso emocional que implica cargar en nuestras espaldas el rencor y las culpas, son elementos que obstaculizan el libre flujo de emociones y por lo tanto el libre flujo de palabras. Haga un proceso de reflexión y haga el inventario de personas conlas cuales tiene sentimientos como envidia, pique, rencor o culpas. Después escriba esos sentimientos en un papel, posteriormente hágalos un solo puño y échelos a la basura. Visualice a esas personas las cuales sentimos que tenemos que tenemos algún conflicto y en su mente perdone a los demás y a perdónese a sí mismo.

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Nojuzgar. En la Biblia dice: “Con la vara que midas serás medido”. Esto quiere decir que si adoptamos una actitud de crítica permanente a los demás, ese mismo formato de crítica caerá sobre nosotros y pensaremos que con el peso de la vara que criticamos con ese mismo peso seremos criticados cuando estemos al frente al público. Ejercicio recomendado: Repita varias veces con voz muy baja: HOY, NOJUZGARÉ A NADIE

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Dar sin pedir nada a cambio. Es indispensable aprender a dar amor sin pedir nada a cambio. Mientras demos amor al público y nos preocupemos por éste, recibiremos amor por añadidura. EJERCICIO RECOMENDADO: Diga a un grupo de estudiantes presentes, lo siguiente: “Damas y Caballeros, permítanme decirles que los amo, los respeto y admiro de todo corazón”

1.2. LIBERTADEMOCIONAL:
No permitamos que nuestras emociones estén supeditadas a lo que hacen o piensen otras personas. EJERCICIO RECOMENDADO: Escribir en un papel para verlo todos los días: “Hoy dependeré emocionalmente únicamente de Dios, tendré una meta superior en mente” “No necesito la aprobación de mi padre, madre, tío, abuelo, jefe, amigos, esposo, esposa o del Presidente de la República para decir mi verdad,...