el arte

En esta dieta rápida para bajar 7 kilos hay que tener en cuenta de no mezclar los alimentos en los días de la semana, ya que cada día tendráun alimento diferente, además esta dieta no debe excederse de la semana.
Estos son los sí y los no de la dieta rápida para bajar 7 kilos:
• Debe beber porlo menos 2 litros de agua por día.
• Los únicos condimentos permitidos son sal, limón, y pimienta.
• En la dieta rápida para bajar 7 kilos,puede beber las infusiones que desee, siempre que las acompañe con edulcorante.
• La gelatina dietética o zanahorias crudas, puede comerlas sin restriccióncualquier día de la semana.
El Desayuno de todos los días consistirá en:
- ½ pomelo
- 1 rebanada de pan proteico
- 1 taza de té
• DIA 1
Comer todaslas verduras que desee, preferentemente de hojas. Las verduras deben estar crudas y no debe olvidar beber 2 litros de agua.
• DIA 2
Comer todas lasfrutas que desee, menos banana y uva. Prefiera el melón y la sandía son las que tienen menos calorías.
• DIA 3
Puede comer todos los lácteos quedesee siempre y cuando sean descremados.
• DIA 4
Este día puede mezclar frutas y verduras, recuerde que las verduras deben ser crudas.
• DIA 5
Comercarnes rojas. Es importante que este día no se olvide de tomar de tomar al menos 1,5 litros de agua. No exceda de los 600 g de carne en el día.• DIA 6
Puede comer pollo o pescado, sin exceder los 700 g.
• DIA 7
Este día queda libre y puede comer lo que desee, pero con moderación.