El atletismo
Páginas: 7 (1675 palabras)
Publicado: 29 de marzo de 2011
El Atletismo
Conjunto de prácticas relacionadas con fuerza y velocidad.
Las principales pruebas son carreras, marchas, lanzamientos y saltos. Las carreras varían desde los 50m. Hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195Km. Las pruebas de vallas son carreras de velocidad sobre distancias de 200m y 400m. Las carreras entre 600 y 3000m se conocen con pértiga, de longitud y triple salto, lasde lanzamiento incluyen el lanzamiento de peso o bala o disco, de martillo o jabalina.
Se Divide en:
Pruebas de pista:
De 100 metros: Comprende una carrera de velocidad, los atletas parten después de un disparo, corren 100m, generalmente esto lo hacen en menos de 10 segundos, el último mundial que se realizo en Alemania, se corrió los 100m en 9,57 segundos siendo el ganador Usain Bolt.De 200 metros: Casi lo mismo que la carrera de 100m solo que se corre 200m, el record lo tiene Usain Bolt.
De 400 metros: Son las carreras de relevos.
Carreras de Relevos:
Es una carrera de velocidad, pero con algo distinto, es grupal y se usa un, testimonio, pequeña barra que puede ser de madera o de metal.
Pruebas de Campo:
Se divide en…
Lanzamiento de Bala: Elobjetivo del lanzamiento de bala es propulsar la bala a la mayor distancia posible. El peso de la bala en la categoría masculina es de unos 7,26 kg. y de 4 kg en femenina. La acción del lanzamiento de bala esta circunscrita a un círculo de 2,1m de diámetro.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de las manos contra su hombro, poniendo la bola debajo de labarbilla. El competidor avanza semi-agachado, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitirá en su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a los 3lanzamientos y los 7 mejores pasaran a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta.
Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta el primer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del circulo, el lanzamiento es nulo.
Lanzamiento de Disco: El disco es un plato con elborde y el centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5m. La competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2kg ; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro , de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1kg. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre simismo rápidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensión del brazo. El lanzamiento se mide desde el borde de este hasta el lugar de impacto del disco en el suelo. Cada competidor hace 3 lanzamientos, donde todos los lanzamientos cuentan y los atletas clasifican con arreglo a sus mejores marcas.
Lanzamiento de Jabalina: La jabalina es un venablo alargado con la puntametálica que tiene una longitud mínima de 260cm para los hombres y para las mujeres 220 cm, y un peso mínimo de 800g para los hombres y para las mujeres de 600 g. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15cm de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de la gravedad de jabalina. Dos líneas paralelas separadas 4m entre sí marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La línea delanzamiento tiene 7 m de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de las líneas frontales e la pista.
Lanzamiento de Martillo: Los competidores lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con asidero en el extremo. La bola, el alambre, el asa junta pesan 7,26kg y forman una unidad de una longitud máxima de 1,2m. La acción tiene lugar...
Conjunto de prácticas relacionadas con fuerza y velocidad.
Las principales pruebas son carreras, marchas, lanzamientos y saltos. Las carreras varían desde los 50m. Hasta la carrera de maratón, que cubre 42,195Km. Las pruebas de vallas son carreras de velocidad sobre distancias de 200m y 400m. Las carreras entre 600 y 3000m se conocen con pértiga, de longitud y triple salto, lasde lanzamiento incluyen el lanzamiento de peso o bala o disco, de martillo o jabalina.
Se Divide en:
Pruebas de pista:
De 100 metros: Comprende una carrera de velocidad, los atletas parten después de un disparo, corren 100m, generalmente esto lo hacen en menos de 10 segundos, el último mundial que se realizo en Alemania, se corrió los 100m en 9,57 segundos siendo el ganador Usain Bolt.De 200 metros: Casi lo mismo que la carrera de 100m solo que se corre 200m, el record lo tiene Usain Bolt.
De 400 metros: Son las carreras de relevos.
Carreras de Relevos:
Es una carrera de velocidad, pero con algo distinto, es grupal y se usa un, testimonio, pequeña barra que puede ser de madera o de metal.
Pruebas de Campo:
Se divide en…
Lanzamiento de Bala: Elobjetivo del lanzamiento de bala es propulsar la bala a la mayor distancia posible. El peso de la bala en la categoría masculina es de unos 7,26 kg. y de 4 kg en femenina. La acción del lanzamiento de bala esta circunscrita a un círculo de 2,1m de diámetro.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de las manos contra su hombro, poniendo la bola debajo de labarbilla. El competidor avanza semi-agachado, para adquirir la fuerza y velocidad que transmitirá en su lanzamiento. Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de lanzar repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el peso detrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a los 3lanzamientos y los 7 mejores pasaran a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por atleta.
Las medidas se efectúan desde el borde interno de la circunferencia del área de lanzamiento hasta el primer punto de impacto. Los competidores se clasifican de acuerdo a su mejor lanzamiento. Si el lanzador se sale del circulo, el lanzamiento es nulo.
Lanzamiento de Disco: El disco es un plato con elborde y el centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5m. La competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro, entre 44 y 46 mm de ancho y pesa 2kg ; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro , de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1kg. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre simismo rápidamente y lanza el disco al aire tras realizar una adecuada extensión del brazo. El lanzamiento se mide desde el borde de este hasta el lugar de impacto del disco en el suelo. Cada competidor hace 3 lanzamientos, donde todos los lanzamientos cuentan y los atletas clasifican con arreglo a sus mejores marcas.
Lanzamiento de Jabalina: La jabalina es un venablo alargado con la puntametálica que tiene una longitud mínima de 260cm para los hombres y para las mujeres 220 cm, y un peso mínimo de 800g para los hombres y para las mujeres de 600 g. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15cm de largo que se encuentra aproximadamente en el centro de la gravedad de jabalina. Dos líneas paralelas separadas 4m entre sí marcan la pista de lanzamiento de jabalina. La línea delanzamiento tiene 7 m de anchura y se encuentra alojada en el suelo tocando los extremos frontales de las líneas de las líneas frontales e la pista.
Lanzamiento de Martillo: Los competidores lanzando una bola pesada adosada a un alambre metálico con asidero en el extremo. La bola, el alambre, el asa junta pesan 7,26kg y forman una unidad de una longitud máxima de 1,2m. La acción tiene lugar...
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