el atletismo

El atletismo
El atletismo


Integrantes: -José Miguel Sáez
-Sergio Wolf
Curso: 6 básico
Asignatura: Educación Física







-¿Qué es el atletismo?
El atletismoes un deporte que contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios envelocidad o en resistencia, en distancia o en altura. El número de pruebas, ya sean individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades. El atletismo es uno de los pocos deportes practicadosuniversalmente, ya sea en el mundo aficionado o en muchas competiciones a todos los niveles.
-Principales disciplinas del atletismo
Lanzamiento de peso: Su objetivo es propulsar una bola de metal através del aire, a la mayor distancia posible. El peso en hombres es de 7,26 kg, y de 4 kg en mujeres.
Lanzamiento de Jabalina: En esta disciplina se lanza un objeto alargado con punta que se agarrapor el centro, y mediante una carrera previa se realiza el lanzamiento.
Carreras medio fondo y fondo: El medio fondo consta de 800 metros lisos a 1500 metros lisos. Las de fondo son 5000 metroslisos y 10000 metros lisos.

Imágenes
Medio fondo y fondo
Lanzamiento de jabalina
Lanzamiento de peso
-Técnicas del atletismo
Lanzamiento de la jabalina:Prepárate para el "Despegue y Acarreo." En esta fase, debes relajar los músculos de tu muñeca, brazo y hombro derechos, además de tomar la postura correcta para iniciar una carrera con velocidad.Emprende la "Carrera de Impulso." Cuando hayas practicado un tiempo el lanzamiento de jabalina, tu carrera de impulso podría tomar hasta 13 o 17 pasos. La distancia para tomar impulso es menor paralanzadores poco experimentados Ejecuta el "Desprendimiento." Es buena idea poner una marca en el piso que señale el punto para iniciar este movimiento, empezando con el pie derecho y dando un par de...