el atletismo

Ensayo sobre el atletismo:
Es un deporte que contiene un conjunto de disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento delos adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.
El número de pruebas, ya sea individuales o en equipo, ha variado con el tiempo y las mentalidades.
Para correr:
El troncodebe estar ligeramente inclinado hacia delante o vertical, cuanta más velocidad se quiera alcanzar más inclinado hacia delante. Los brazos y su movimiento son fundamentales para correr bien y ganarimpulso durante la carrera. Los brazos han de cumplir algunas pautas para correr bien. El brazo y antebrazo han de estar en un ángulo de 90º con las manos cerradas o abiertas siguiendo la línea delantebrazo. No debe haber tensión en las manos.
: INTRODUCCION sobre el ATLETISMO a los Alumnos
El atletismo es el deporte por excelencia con las disciplinas deportivas (fuerza física, inteligencia,concentración, reflejos, etc.), a la vez que necesita de la puesta en práctica de complejos sistemas que permitan la superación del atleta (desarrollo técnico, alimentación, equipo, métodos deentrenamiento, estudios de psicología y motivación, etc.).
En términos generales, se habla de atletismos para referirse a un conjunto de pruebas que, con carácter individual, se basan en tres actividades -la carrera, el salto y el lanzamiento de objetos - y tienen en todo momento un carácter competitivo.
CLASIFICACION DEL ATLETISMO:
Carreras planas:
Velocidad
Resistencia:
Medio fondo
FondoRelevos
Carreras con obstáculos:
Vallas
Obstáculos
Pruebas de campo:
Saltos:
Alto
Largo
Triple
Garrocha
Lanzamientos:
Impulso de bala
Jabalina
Disco
Martillo
Pruebas combinadas:
Decatlón(hombres)
Pentatlón (hombres)
Heptatlón (mujeres)
CARRERAS DE VELOCIDAD:
En la carrera de velocidad se utiliza la salida baja, la cual coloca al corredor en posición favorable para desarrollar su...