el atletismo

















1) Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles. Un árbitro de encargará especialmente de señalar cualquier adelanto o salida en falso. Asimismo, se sancionarán los intentos de obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera. 
2) En el caso de los saltos de altura y los saltos con pértiga, cada competidor cuenta con unlímite de tiempo, en cual podrá realizar hasta tres intentos. 
3) Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta realice los saltos consecutivos, desde la misma posición en que cayó. Si mueve los pies de ese punto, el salto será invalidado. 
4) Como en la mayoría de deportes, en las competencias oficiales, cada participante irá representando a la federación de su país. 5) La Llegada: 
-La llegada de una carrera deberá ser señalada por una línea blanca de 5cm de ancho. 
-Los participantes serán clasificados en el orden en q cualquier parte de su tronco, alcance el plano vertical del borde más próximo de la línea de llegada. 
-El tiempo se medirá desde el fogonazo de la pistola hasta el momento en q cualquier parte del cuerpo del competidor alcancen el planoperpendicular del borde más próximo de la línea de llegada. 
6) La Carrera: 
-La dirección de la carrera se efectuara teniendo el borde de la pista interior a la izquierda. Los anda niveles estarán numerados siendo el nro 1 el q tiene el borde a la izquierda. 
-Cualquier participante de las carreras o de marcha que empuja a otro u obstruya el paso impidiéndole avanzar puede ser descalificado deesa prueba 
-Si un participante abandona voluntariamente la pista no se le permitirá continuar con la carrera 
7) Ancho valla: Medirá de 1.18m a 1.20m, la longitud máxima de las bases será de 70cm 
8) Reglamento: Hombre y juveniles chicos: 110 mts y 400 mts 
Mujeres y juveniles chicas: 100mts y 400mts 
Habrá 10 vallas en cada anda nivel. 
9) Salto de Altura: El objetivo en el salto de alturaes sobrepasar, sin derribar el listón q se encuentra suspendida entre dos soportes verticales separados por unos 4 metros. El participante tiene derecho a 3 intentos para superar una misma altura. Hoy en día el estilo más utilizado es el flop, por lo q se deja de lado el método rodilla ventral. 
10) Saltón en Alto: Los competidores tendrán q despegar con un solo pie. 
Un competidor falla si: -se cae el listón 
-el toca el suelo incluyendo la zona de caída, con cualquier parte del cuerpo más allá del plano vertical del borde más cercano de los saltómetros. 
Zona de impulso: La longitud mínima de la zona de impulso deberá ser de 15mts. Donde las condiciones lo permitan, dicha longitud deberá ser, por lo menos de 25mts. 
El desnivel total máximo de la zona de toma de impulso y depique no debe exceder de 1,250 en el sentido del centro del listón 
la zona de pique tiene q ser horizontal 
Zona de Caída: No deberá medir más de 5mts por 3mts de largo. 



El atletismo


 
El atletismo es un conjunto de  prácticas  o pruebas atléticas que comprenden  acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones  se realizan  en instalaciones apropiadas oestadios bajo ciertas normas y reglamentos. Es importante conocer todas  las pruebas, aparatos e implementos, generalidades de las instalaciones, pista y campo, para realizar las competencias y la práctica del atletismo. El atletismo practicado sistemáticamente produce un desarrollo  armónico y equilibrado en el individuo.
 
Pruebas de atletismo
Pruebas de pista
Entre  las pruebas de pista tenemos:- Carrera:
Velocidad: 100, 200 y 400 m (masculino y femenino)
Semifondo: 800 y 1.500 m (masculino y femenino)
Fondo: 3.000 m (femenino) y   5.000 m (masculino)
De gran fondo: 42,192 km (masculino y femenino)
Maratón
 

 
- Marcha atlética:  20 y 50 km (masculino)
El maratón  y la marcha atlética  son pruebas que se realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida y llegada ...