El Atletismo

En el atletismo, la carrera de velocidad se refiere a cualquiera de lascarreras a pie más cortas y que consisten en correr lo más rápido posibleunadistancia predeterminada: 60, 100, 200 o 400 metros lisos. Las distancias reconocidas oficialmente son: en pista cubierta las distancias de 50 y 60 al aire libre lasde 100, 200 y 400 metros. Es frecuente también realizar carreras sobre 300 metros y excepcionalmente se hacen carreras sobre otras distancias con otrossistemas de medición, como por ejemplo yardas. Un atleta de carreras de velocidad se denomina velocista.
SALIDA BAJA: es para carreras de velocidad y es cuandoel competidor apoya su cuerpo en cuatro puntos que son las puntas de los pies y las manos apoyandose con los dedos, se realiza en 4 tiempos que son:
a suspuestos: el corredor se coloca atrás de la linea de partida.
en sus marcas: el corredor apoya una rodilla y las manos atrás de la linea de salida.
listos:se levanta la cadera y con las rodillas flexionadas mirando a donde se ca correr.
fuera o disparo: se arranca en forma disparada impulsándose con las piernascorriendo casi agachado los primeros pasos.

SALIDA ALTA: es para carreras de fondo y se realiza casi de pie, solo con un pie ligeramente adelantado y lasrodillas flexionadas. se realiza en 3 tiempos que son:
En sus marcas: el corredor se coloca atrás de la linea de salida.
listos: se flexionaligeramenteelas rodillas.
Fuera o disparo: se arranca a velocidad media dependiendo de la distancia a recorrer. con el fin de administrar la energía durante el recorrido.