El atletismo

El atletismo


 
El atletismo es un conjunto de  prácticas  o pruebas atléticas que comprenden  acciones naturales como: saltos, lanzamientos y carreras. Estas acciones  se realizan  eninstalaciones apropiadas o estadios bajo ciertas normas y reglamentos. Es importante conocer todas  las pruebas, aparatos e implementos, generalidades de las instalaciones, pista y campo, para realizar lascompetencias y la práctica del atletismo. El atletismo practicado sistemáticamente produce un desarrollo  armónico y equilibrado en el individuo.
 
Pruebas de atletismo
Pruebas de pista
Entre  las pruebasde pista tenemos:
- Carrera:
Velocidad: 100, 200 y 400 m (masculino y femenino)
Semifondo: 800 y 1.500 m (masculino y femenino)
Fondo: 3.000 m (femenino) y   5.000 m (masculino)
De gran fondo: 42,192km (masculino y femenino)
Maratón
 

 
- Marcha atlética:  20 y 50 km (masculino)
El maratón  y la marcha atlética  son pruebas que se realizan en las calles y avenidas, sin embargo, su salida yllegada  pueden tener  lugar en un estadio.




- Carrera con obstáculos
Con vallas 100,  200  y  400 m (femenino), 110, 200  Y 400 m (masculino)
Con obstáculos: 3.000 m (masculino)
Relevo: 4 x 100 y 4 x400 m (masculino y femenino)
 

 
Pruebas combinadas 
Pentatlón (femenino): 100 m con vallas, lanzamiento de bala, salto alto, salto largo y 800 m
Decatlón (masculino): 100 m, salto largo, lanzamientode bala, salto alto, 400 m, 110 m con vallas, lanzamiento de disco, salto con garrocha, lanzamiento de jabalina y 1.500 m.
 
Prueba de campo
- Saltos   
alto (masculino y femenino)
largo (masculino yfemenino)
triple (masculino)
con garrocha (masculino)
- Lanzamiento  
Bala (masculino y femenino)
Disco (masculino y femenino)
Jabalina (masculino y femenino)
Martillo (masculino).
 

 

 
Implementosy aparatos
Bala: Implemento de forma esférica y superficie lisa, por lo general de hierro u otro material  que no sea más blando, su peso reglamentario para el femenino es de 4 Kg. y para el...