El Autestima

El Autoestima

1) Defina y explique el concepto de autoestima y su proceso.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo. Laautoestima básicamente es un estado mental. Es el sentimiento o concepto valorativo (positivo o negativo) de nuestro ser, la cual se aprende, cambia y la podemos mejorar y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo, asimilando e interiorizando durante nuestra vida.
La importancia de la autoestima estriba en que conciernea nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar en el mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima.
Mejorar la autoestima para fomentarla y potenciarla positivamente, supone actuar sobre los diferentescomponentes de la misma:
Componente cognitivo: supone actuar sobre "lo que pienso" para modificar nuestros pensamientos negativos e irracionales y sustituirlos por pensamientos positivos y racionales.
Componente afectivo: implica actuar sobre "lo que siento", sobre las emociones y sentimientos que tenemos acerca de nosotros mismos.
Componente conductual: supone actuar sobre "lo quehago", esto es, sobre el comportamiento, para modificar nuestros actos.
 
2) Explique los grados de la autoestima y de ejemplos de cada uno de ellos.
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar en esencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o, usando los términos de la definición inicial,sentirse capaz y valioso; o sentirse acertado como persona. Ejemplo;
Conjunto de personas con una alta autoestima son los llamados “emprendedores” que en la parte económica son personas que con un muy bajo capital y con muchas ganas, fe y “autoestima”; ponen en práctica sus ideas para llevar a cabo un negocio que por lo general llega a ser todo un éxito
Tener una baja autoestima es cuandola persona no se siente en disposición para la vida; sentirse equivocado como persona. Ejemplo;
"Nadie me quiere"
"Todo el mundo me hace daño"
"No tengo dinero"
"No tengo capacidad para un empleo mejor"
"Soy fea"
Tener un término medio de autoestima; es oscilar entre los dos estados anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estasincongruencias en la conducta —actuar, unas veces, con sensatez, otras, con irreflexión, reforzando, así, la inseguridad. Ejemplo;
Suele ser la más frecuente teniendo en cuenta que por diferentes motivos la vida nos conduce a retos y dificultades diversos.
Cabe la posibilidad de rechazo.
Lo más frecuente es que uno de los dos componentes de la autoestima esté más desarrollado que el otro.
Un momentopuntual de autoestima positiva puede hacernos aumentar de forma natural nuestra o grado general de autoestima, este aumento puede ser aprovechado para abandonar posiciones más bajas.

3) ¿Considera usted la autoestima como narcisismo? ¿Por qué? Explique.
 
Si; Narciso era hijo de una ninfa. Cuando nació, el adivino Tiresias, le dijo a su madre, que Narciso viviría mucho, si no se mirase a símismo. De este modo, Narciso creció y se convirtió en un joven de gran belleza, a quien todos adoraban.
Pero sucedió que la ninfa Eco se enamoró perdidamente de Narciso. Ella estaba condenada por los dioses a repetir las últimas palabras que escuchara. Un día, se encontraron en el bosque. Narciso menosprecia y rechaza a Eco. Esta, desesperada, maldice a Narciso y lo condena a conocer el...