El Autoconocimiento

 EL AUTOCONOCIMIENTO

El autoconocimiento, palabra moderna con contenido milenario, se está convirtiendo en un análisis personal necesario. Saber fomentar las habilidades y potencialidades y corregir los fallos, ayuda a la persona a vivir mejor consigo mismo y en sociedad.

El autoconocimiento, a pesar de ser una palabra apenas utilizada hasta la actualidad, es un concepto presente desdehace bastantes siglos. De hecho, Tales de Mileto hacía referencia al hecho de conocerse a uno mismo. Incluso en el templo de Delfos aparecía escrita la frase conócete a ti mismo.

Aunque es célebre el beneficio que supone autoconocerse, la realidad nos muestra que las personas se sienten incómodas ante el hecho de tener que hacerse un examen y autoevaluar su calidad humana.

¿Qué es elautoconocimiento?

El autoconocimiento es el estudio personal que hace cada uno de sí mismo. En él se intentan analizar los aspectos tanto positivos como negativos de la persona. Es realizado debido al desconocimiento que se tiene de ellos, y que resultan vitales para el desarrollo integral de la persona.

Resulta imprescindible realizar el proceso teniendo en cuenta la vida cotidiana, pues es enesos momentos cuando uno se muestra tal como es. Por su parte, situaciones pasadas o deseos e intenciones para el futuro, pueden aportar datos relevantes.



Aspectos positivos y negativos

Al tratar de conocerse a uno mismo es necesario fijarse en los aspectos negativos de una manera constructiva, es decir, favoreciendo su corrección y eliminación. Sin embargo, las habilidades ypotencialidades observadas, deben ser utilizadas como estrategias para reducir lo negativo de uno mismo.

Es imposible conocerse totalmente, pues requiere un esfuerzo constante durante toda la vida, ya que evolucionamos constantemente. A esto se le añade que hay mucha información de uno mismo que es imposible descifrar y que incluso, llega a ser imposible de obtener para las personas que rodean a uno.A nivel laboral

Autoconocerse resulta una tarea muy útil para la vida profesional. En primer lugar, porque la mayor parte de las entrevistas de trabajo a las que uno se ve expuesta para acceder a un empleo, se dedican a comentar los cinco puntos fuertes y cinco débiles de uno mismo. Y en segundo lugar, porque saber el resultado de ese análisis ayuda a utilizar lo mejor de cada uno pararesponder satisfactoriamente a la demanda laboral, y para solventar lo negativo que impide resolver con eficacia los problemas que aparecen, como exceso de trabajo o situaciones estresantes entre otras.

A nivel social

Al convivir, relacionarse, esas personas que rodean a uno, forman parte de él y de sus comportamientos. En ocasiones, las insatisfacciones con uno mismo, en el trabajo o losmomentos de pesimismo, condicionan e interfieren en el trato que uno mantiene con sus seres queridos. Por ello, un buen análisis favorece la canalización de las actitudes incorrectas hacia los demás y el profesar mejores actitudes hacia los demás. Esto es sin duda, algo muy positivo.

A nivel emocional

En el proceso abierto de autoconocimiento, la parte más difícil de llegar a comprender es laque se refiere a los sentimientos. Estos son muy vulnerables y a veces se achacan a causas exteriores a uno. Sin embargo, es necesario hacer frente a esta evaluación de forma sincera y darse cuenta que el exterior está conectado con uno mismo.

Hay emociones y sentimientos que se exteriorizan frecuentemente. Estos son fáciles de conocer y mejorar. Sin embargo, hay otros que no se exteriorizanpor temor, por su profundidad. Son estos sobre todo en los que hay que fijarse al analizarse ya que son los que conforman la personalidad, y por tanto, los que pueden ofrecer más pistas sobre uno mismo.

Situaciones a evitar

Al realizar un proceso tan profundo como el autoconocimiento, es fácil caer en una baja autoestima. Encontrar aspectos desconocidos que resultan negativos, supone...