El autocontrol

ORIENTACIÓN
EL AUTOCONTROL
Las emociones son un poderoso elemento para energizar la conducta y explicar en
forma importante como se comportan los niños, adolescentes y lo adultos, en
diferentessituaciones.
Si bien no hay emociones “buenas” ni “malas”, si no que simplemente son, es verdad
que a veces el descontrol emocional puede llevar a un niño a herir a una persona o a
quedarse sinamigos, por dejarse llevar por las rabias y no pensar ni calmarse antes de
actuar.
Creer que todo el comportamiento de una persona esta bajo el control racional, es
irracional. Pero tampoco sería sabiodejarse llevar por las emociones, sin ponerles un
poco de freno y racionalidad a lo que se siente.
Toda emoción es legítima, pero ciertamente no son las acciones que se derivan de ella.
Es decir,un niño puede sentir celos de su hermano recién nacido y expresarlo
verbalmente, pero no puede botarlo de la cuna. Un adolescente puede estar muy
enojado y considerar injusta a una profesora enrelación a una nota, pero no puede
insultarla o agredirla. El aprendizaje del autocontrol afecta significativamente la calidad
de vida de las personas, su vida familiar, su rendimiento académico ylaboral, por eso
cuando hay problemas en esa área, es indispensable asumir medidas para superarlo. El
primer y más importante paso para los padres es transformarse en un modelo de
autocontrol. Por esosi usted está molesto (a) con su hijo, exprésele que quiere
conversar el problema cuando ambos se hayan calmado para así no decir cosas de las
que después se arrepienta.
Los comportamientosviolentos de los padres afectan el desarrollo del control de la
agresión de los niños, ya que aprenderá que es legítimo ser agresivo. Felicítelo cuando
sea capaz de expresar su molestia en forma respetuosay moderada. No se trata de
inhibir las expresiones emocionales que al niño no le parezcan justas o que lo
aproblemen, sino que aprenda a modular como y cuando las expresa.
Hay que ser bastante...