el autocuidado

EL AUTOCUIDADO.
El autocuidado como concepto educativo ha cobrado auge en los últimos años a raíz de la prioridad asignada a la atención primaria como estrategia de elección para alcanzar la metade salud para todos y por la revolucionaria declaración de la Carta de –Ottawa, según la cual, la promoción de la salud consiste en proporcionar a los pueblos los medios necesarios para mejorar lasalud y ejercer mayor control sobre ella. El documento mencionado expresa que la salud se percibe como la fuente de riqueza de la vida cotidiana, y añade que la buena salud constituye el mejor recursopara el progreso personal, económico y social, y una dimensión fundamental de calidad de vida de los hombres. Esta concepción involucra a todos los sectores de la sociedad en el compromiso de ofrecer alos pueblos la posibilidad de desarrollar plenamente su salud potencial y alcanzar la equidad sanitaria.
La adopción del autocuidado como estrategia para ser utilizada durante la vejez armoniza conlas actividades que se proponen para hacer efectiva la promoción de salud en términos de desarrollo de aptitudes, y de la adquisición de habilidades y conocimientos que permitan adoptar conductafavorables para la salud. Mediante el autocuidado los ancianos podrán ejercer un mayor control sobre su salud y su microambiente y estarán más capacitados para optar por todo lo que contribuya con subienestar integral.
Según Coppard, el autocuidado comprende todas las acciones de decisiones que toma una persona para prevenir, diagnosticar y tratar su enfermedad, todas las actividades individualesdirigidas a mantener y mejorar la salud, y las decisiones de utilizar tanto los sistemas de apoyo formales de la salud como los informales. Desde esta perspectiva, con actividades del autocuidado, entreotras, el control personal de la temperatura, el pulso o la presión arterial, la realización de actividades físicas con regularidad, el examen periódico de mamas, la asistencia a las citas de salud,...