El autoestima

ma
4 n rey fue hasta su jardín y descubrió que sus ár-
boles, arbustos y fl ores se estaban muriendo.
El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto
como el Pino.
Volviéndose alPino, lo halló caído porque no podía dar
uvas como la Vid. Y la Vid se moría porque no podía fl o-
recer como la Rosa.
La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el
Roble. Entoncesencontró una planta, una fresia, fl oreci-
endo y más fresca que nunca.
El rey preguntó:
¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín
mustio y sombrío?
No lo sé. Quizás sea porque siempre supuseque cuando
me plantaste, querías fresias. Si hubieras querido un Ro-
ble o una Rosa, los habrías plantado. En aquel momento
me dije: “Intentaré ser Fresia de la mejor manera que pu-
eda”.
Cadasentimiento expresa una necesidad de la persona; por esto, todos los sentimientos son válidos.
Todas las personas tenemos sentimientos parecidos pero la forma
de expresarlos puede ser diferente.Además, tenemos sentimientos
diferentes ante una misma situación.
Los sentimientos y emociones evolucionan, no sentimos lo mismo
que cuando éramos niños/as o adolescentes, ante las mismas
cosas.Tenemos que aprender a identificar y reconocer nuestros sentimientos.
Es importante que pueda darle a conocer al otro/a mis sentimientos con el objeto de buscar su comprensión. Para ello es importante:
•Identificar mis sentimientos tratando de reconocer lo que
siento y darme cuenta que tienen que ver con mis
necesidades.
• Ser sincero/a al dar a conocer mis sentimientos sin
exagerarlos osubestimarlos.
• Expresar mis sentimientos en forma directa, sin rodeos.
• Que coincida lo que digo en palabras con lo que estoy
expresando con mi cuerpo, gestos, tono de voz, etc.
• Ser breve, sinjustificarme.
Me sentí muy mal
cuando me retaste frente a la gente.
AutoestimaAutoestima 11
Los sentimientos y emociones, y especialmente, la forma en que los expresamos tienen que ver con la...