El Autoestima
Páginas: 4 (757 palabras)
Publicado: 29 de mayo de 2012
EL AUTOESTIMA
El autoestima es la distancia entre la vision de nosotros mismos y la vision que queremos alcanzar, si hay mucha distancia entre ambos, se desequilibran nuestras emociones. Tambienes el cariño o rechazo que tenemos hacia nosotros mismos.
HAY 3 COMPONENTES:
1.- LA AUTOIMAGEN.- Es cuando nos miramos a nosotros mismos conociendo nuestros defectos y virtudes de manerarealista, no exagerando.
2.- LA AUTOEVALUACION.- Es cuando nos apreciamos y sabemos que somos importantes para nosotros y para los demás, de esta manera seremos capaces de amar a los demas, pero amandonosprimero a nosotros mismos.
3.-LA AUTOCONFIANZA.- Es estar convencidos de nuestras propias capacidades y actuar con seguridad.
AUTOESTIMA SALUDABLE Y LOS ENEMIGOS DE LA AUTOESTIMA
Unaautoestima saludable es saber dirigir bien nuestras emociones.
Como cuando te enojas, busca alguna manera de sacar tu enojo y frustración sin herirte a ti mismo ni a los demás, corre, grita, escribe, haymuchas cosas que se pueden hacer. Escuchar a tu cuerpo, cuando comes pon atención a lo que el te dice, ya estas satisfecho o ¿comes solo por comer?
Cuando cometas errores, aprende a decir “cometíun error” y si ese error lastimo a alguien, aprende a decir “discúlpame” y no lo vuelvas a cometer.
Saber escuchar a los demás, no imponiendo nuestras ideas, es así como puedes aprender cosas nuevasy hacer amistades; habrá algunos temas donde no estemos de acuerdo, y hay que saber expresarlo sin herir.
Tomas responsabilidad de tu propia vida, no echarle la culpa a los demás cuando fue nuestra,hacerte responsable por lo que quieres, que si quieres comprar algún objeto y no tienes dinero, se paciente y comienza a ahorrar, haz del ahorro, un habito. Cumple con las responsabilidades en tuhogar, trabajo, escuela, etc. Veras los muchos beneficios que obtienes de los demás aparte de sentirte a gusto contigo mismo.
Aprende a decir lo que piensas, y a actuar conforme a ello, no seas...
El autoestima es la distancia entre la vision de nosotros mismos y la vision que queremos alcanzar, si hay mucha distancia entre ambos, se desequilibran nuestras emociones. Tambienes el cariño o rechazo que tenemos hacia nosotros mismos.
HAY 3 COMPONENTES:
1.- LA AUTOIMAGEN.- Es cuando nos miramos a nosotros mismos conociendo nuestros defectos y virtudes de manerarealista, no exagerando.
2.- LA AUTOEVALUACION.- Es cuando nos apreciamos y sabemos que somos importantes para nosotros y para los demás, de esta manera seremos capaces de amar a los demas, pero amandonosprimero a nosotros mismos.
3.-LA AUTOCONFIANZA.- Es estar convencidos de nuestras propias capacidades y actuar con seguridad.
AUTOESTIMA SALUDABLE Y LOS ENEMIGOS DE LA AUTOESTIMA
Unaautoestima saludable es saber dirigir bien nuestras emociones.
Como cuando te enojas, busca alguna manera de sacar tu enojo y frustración sin herirte a ti mismo ni a los demás, corre, grita, escribe, haymuchas cosas que se pueden hacer. Escuchar a tu cuerpo, cuando comes pon atención a lo que el te dice, ya estas satisfecho o ¿comes solo por comer?
Cuando cometas errores, aprende a decir “cometíun error” y si ese error lastimo a alguien, aprende a decir “discúlpame” y no lo vuelvas a cometer.
Saber escuchar a los demás, no imponiendo nuestras ideas, es así como puedes aprender cosas nuevasy hacer amistades; habrá algunos temas donde no estemos de acuerdo, y hay que saber expresarlo sin herir.
Tomas responsabilidad de tu propia vida, no echarle la culpa a los demás cuando fue nuestra,hacerte responsable por lo que quieres, que si quieres comprar algún objeto y no tienes dinero, se paciente y comienza a ahorrar, haz del ahorro, un habito. Cumple con las responsabilidades en tuhogar, trabajo, escuela, etc. Veras los muchos beneficios que obtienes de los demás aparte de sentirte a gusto contigo mismo.
Aprende a decir lo que piensas, y a actuar conforme a ello, no seas...
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