el autoestima





ORIENTACION ll (PSICOLOGICA)
La autoestima es pensar bien de nosotros mismos, es querernos realmente, lo que una persona piensa de si mismo tiene una gran influencia en la maneracomo encara su destino.
Gracias a la autoestima podemos conducir por la vida con mayor seguridad para alcanzar nuestras metas y objetivos.
CAUSA DEL AUTOESTIMA BAJA:
Algunasexperiencias susceptibles de alimentar las creencias negativas de una persona sobre sí misma son:
-Ser víctima de abusos (sexuales, físicos o emocionales) y la pérdida de control asociada a ellos.-Haber visto desatendidas sus necesidades básicas en la infancia.
-Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres.
-Sentirse el “bicho raro” de la escuela.
-Sufrir discriminación(por discapacidad, apariencia, estatus social o cualquier otra circunstancia).
-Verse empujado por la presión social para seguir determinadas normas.
-Sufrir acoso o bullying laboral.-Padecer enfermedades que condicionen sus actividades cotidianas o impacten en su calidad de vida.
-Sufrir por la pérdida de personas importantes de su vida.
-Sufrir por exclusión social ysoledad.
-Afrontar el desempleo o condiciones laborales precarias.

La autoestima nos ayuda a superar esos momentos de frustración e impotencia, aunque las circunstancias sean desfavorablesen ese momento, la riqueza interior permanece y ese molestar se convierte en una experiencia.
Nuestra autoestima puede variar; un día nos podemos sentir alegres, otros con tristeza yalgunas veces con coraje
MÉTODOS PARA ELEVAR LA AUTOESTIMA:
Vive consciente. Vivirconsciente significa mantenerte alerta de tu manera de comportarte y tus reacciones ante las situaciones de la vida diaria. Valórate:...