El autoestima

¿Qué es?
El autoestima es el conjunto de percepciones , pensamientos , evaluaciones y sentimientos que conforman al individuo y refractan sus potenciales.

¿Cuántos tipos hay?
2 : baja y alta.
alta : el individuo se percibe a sí mismo como capaz de realizarse en cualquier evento que se le presenté , tiene una actitud positiva , se quiere tal y como es
Baja . El individuo se percibe así mismo siendo incapaz de lograr los objetivos , tiene una actitud negativa , se odia como es

¿Cómo se puede llegar a una autoestima alta?
Todo se empieza con la PERCEPCIÓN , después con elPENSAMIENTO , EVALUACIÓN , SENTIMIENTO y se llega al AUTOESTIMA .
Pongamos el ejemplo con un pastel de cumpleaños . Ya que te lo regalan , lo primero que haces , es observarlo y describirlo , enconclusión , dar tu opinión acerca del pastel (PERCEPCIÓN) , después , vas creando ideas de que tal será su sabor (PENSAMIENTO) , después , mientras lo vas probando , vas calificando su sabor , o si es capazde deleitar a tus invitados (EVALUACIÓN) , después vas expresando tus emociones de acuerdo a sí te gustó bastante o no el pastel (SENTIMIENTO) y al último , vives un cumpleaños feliz por quéretomaste todo lo agradable de tu pastel (AUTOESTIMA) fuiste creando un pastel magnífico , invitados asombrados por el pastel , etc . Así es como pasa con un individuo , obviamente en diferentes palabras ,debemos ir conociéndonos e irnos valorando (en conclusión) para llegar a tener una vida maravillosa , pero esto no significa que el autoestima , como la felicidad , sean 100% una meta , sino , tienenque ser actitudes con las que se viajan a lo largo de la vida

Datos interesantes : en la parte de pensamiento , tiene que ver mucho con algo que se denomina VISUALIZACIÓN CREATIVA , lo que es crearpensamientos que propicien las realizaciones de mis metas , recuerden que los pensamientos son creadores , es decir , si tienes un pensamiento agradable de la vida , se hará todo lo posible para...