el autoestima

La autoestima consiste en una serie de pensamientos, conductas y emociones dirigidas hacia uno mismo. Lo que pienses de ti en cada momento, cmo te hables a ti mismo, cmo te trates, lo que haces cuando cometes un error, cuando alguien te critica, cuando triunfas, cuando te halagan, cuando fracasas Todo eso va conformando tu autoestima. Por tanto, la autoestima guarda relacin con tu modo de pensarsi piensas de un modo racional, lgico y constructivo, o si, por el contrario, cometes errores de pensamiento. La autoestima tiene que ver con tu actitud hacia ti mismo, con tus ideas preestablecidas, con tus normas autoimpuestas. Si eres una persona rgida e inflexible, que se impone duras normas de comportamiento, y excesivamente perfeccionista, te resultar mucho ms difcil mantener una autoestimasaludable que si eres ms tolerante contigo mismo, tus errores y tus fracasos. Es decir, tu autoestima depende de ti. No es algo que tengas o no tengas, es algo que creas en tu da a da, con tus propios comportamientos y pensamientos. T construyes tu autoestima, para bien o para mal, y con ella creas tambin una gran parte de tu mundo, de tu realidad, de lo que vives, y de lo que eres. Una bajaautoestima crea para ti un mundo muy diferente del que creara una autoestima adecuada. La baja autoestima te impide hacer muchas cosas que desearas hacer, te hace temer lo riesgos y esperar el fracaso, te lleva a esperar el rechazo de los dems, a esperar cometer errores, a creer que no eres capaz te lleva a fracasar en aquello en lo que podras tener xito y, en definitiva, te lleva a construirte unavida muy diferente de la que llevaras si tuvieras una buena autoestima. La buena noticia es que si t has creado tu baja autoestima, tambin t puedes crear una autoestima alta. Ten en cuenta tambin que la autoestima no necesariamente es algo general, que se d en todos los aspectos de lo que eres. Tu autoestima puede ser alta a nivel profesional, por ejemplo, pero muy baja cuando se trata de buscarpareja. O tal vez te consideras competente para relacionarte con los dems, pero incompetente y fracasado en el trabajo. Por este motivo, cualquier persona puede necesitar hacer un repaso a su autoestima para ver dnde necesita mejorarla. El autoestima se presenta generalmente en dos niveles Autoestima baja es un estado en el que la persona se siente incapaz, insegura, intil, siente que su existenciano tiene sentido es vaca en fin una persona con baja autoestima no posee amor propio ni tiene confianza en si mismo. Un ejemplo del comportamiento de una persona con baja autoestima puede ser aquella que valora demasiado su apariencia, vive de lo que los dems piensan de ella, es as como muchas jvenes de hoy en da se empean en estar lo mas delgadas posibles, dietas en exceso hasta llegar al puntode casi no comer cayendo en un estado de anorexia. Otro ejemplo de baja autoestima puede ser el de la persona que es muy sumisa, una persona que siempre lleva la cara baja, no lucha por lo suyo, lo que le pertenece, es una persona con baja autoestima ya que esta no se siente lo suficientemente valiosa para luchar por lo suyo, para ser alguien simplemente se siente como un cero a la izquierda.Autoestima alta es un estado en el que la persona se siente segura de si misma, se valora, tiene amor propio. Se fundamenta en la habilidad de autoevaluarse objetivamente, conocerse realmente a si mismo y ser capaz de aceptarse y valorarse incondicionalmente es decir recocer de manera real las fortalezas y limitaciones propias y al mismo tiempo aceptarse como valioso sin condiciones o reservas. Unejemplo de personas con una alta autoestima son los llamados emprendedores que en la parte econmica son personas que con un muy bajo capital y con muchas ganas, fe y autoestima ponen en prctica sus ideas para llevar a cabo un negocio que por lo general llega a ser todo un xito. Es de hacer notar la gran confianza en si mismos que poseen estos individuos ya que casi ninguno de estos negocios producen...