el autoestima

¿Qué es el autoestima?
Según la definición del diccionario Merriam Webster, significa:
Confianza: Una razonable o un justificable sentido de valor o importancia hacia uno. Un frecuenteinjustificado sentimiento de estar satisfecho con uno mismo o con una situación o logro.Gran Fe en uno mismo y sus habilidadesLas tres oraciones se ligan a orgullo, satisfacción personal y confianza. Veamos elsignificado de estas palabras:
Orgullo: Pensar altamente en uno mismo.
Complacido: calmo o seguro de sí. El sentimiento que uno tiene cuando está satisfecho con uno mismo.
Caracteristicas delautoestima:
Alta autoestima:
-Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
-Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
-Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
-Capaz de reconocer suspropios logros.
-Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
- que le dan la bienvenida a los cambios.
Autoestima baja:
-Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en usted mismo.-Problemas de intimidad en relaciones.
-Esconder los verdaderos sentimientos.
-Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
-Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
-Miedoal cambio.

Caracteristicas de las emociones:
- MIEDO: Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad,incertidumbre, inseguridad.
- SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Esmuy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa.
- AVERSIÓN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión.
- IRA: Rabia, enojo, resentimiento,furia, irritabilidad.
- ALEGRÍA: Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
- TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo. Si tenemos en cuenta esta finalidadadaptativa de las emociones, podríamos decir que tienen diferentes funciones:
- MIEDO: tendemos hacia la protección.
- SORPRESA: ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.
- AVERSIÓN: nos...