El baloncesto ¿bueno o malo para la salud?

El baloncesto, ¿bueno o malo para la salud?
En el mundo existen muchos deportes que tienen sus ventajas y sus desventajas hablando sobre la salud. Pero yo voy a hablar específicamente sobre elbaloncesto, en que partes del cuerpo te ayuda y en cuales te podría llegar a perjudicar. Además yo creo que el baloncesto sirve para mejorar tu condición física.
“El baloncesto es ejercicio muy completoque desarrolla habilidades como equilibrio, concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, lo que aporta beneficios como buena circulación sanguínea, agilidad muscular yreflejos precisos que benefician la salud” (El baloncesto y sus beneficios para la salud, 24 de Enero de 2014). El baloncesto es un deporte donde debes fortalecer todos tus músculos para mejorar en eldeporte y para evitar lesiones, principalmente brazos, abdomen, piernas y los tobillos. Al fortalecer las piernas te ayudara a mejorar tu salto y tu velocidad, fortalecer el abdomen te ayudaratambién a saltar más alto, los brazos son muy importantes de fortalecer, ya que, al lanzar el balón es de donde sacas la fuerza, pero no debemos olvidar a los músculos de los tobillos, ya que al nofortalecemos estos músculos hay mayor probabilidad de tener un esguince o peor aún el jugador podría llegar a lastimarse los ligamentos del tobillo porque, al no tener fuertes los músculos de los tobillos, lamayor parte del trabajo de mantener al pie en su posición normal queda en los ligamentos.
El baloncesto ayuda al crecimiento cuando se practica durante la etapa de crecimiento, porque “la ejecuciónde saltos repetidamente favorece que los huesos se estiren constantemente, de forma que acabas por ganar en longitud” (Ruth Álvarez Ochoa, obtenido 4 de octubre de 2014). Por el contrario en elbaloncesto puedes llegar a tener lesiones de tobillo, pues por algún motivo al momento de caer después de un salto puedes torcértelo que no sería grave, o peor aún tener un esguince de tobillo. Además...