el baloncesto

INTRODUCCIÓN


Actualmente el baloncesto es uno de los deportes más practicados en nuestro país. La imagen de una canasta o de un niño/a que acude al colegio botando un balón es una imagen habitual tanto en el ambiente urbano como rural.
Ante esta circunstancia es bueno que se conozca con profundidad las bases del baloncesto, conocer los elementos del juego. Es necesario que el entrenadorforme a sus jugadores y obtenga el mayor rendimiento deportivo en ellos/as. Sin estos conocimientos, los jugadores que practican este deporte pueden tener problemas físicos que pueden llegar a ser graves y que pueden influir en el rendimiento deportivo y profesional.
En este trabajo les mostrare en que consiste el baloncesto y todo lo que es este deporte sus reglas etc.










1-¿Quées el baloncesto?
El baloncesto o basquetbol es un deporte de equipo que se puede desarrollar tanto en pista cubierta como en descubierta, en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno, intentan anotar puntos, también llamados canastas o dobles y/o triples introduciendo un balón en un aro colocado a 3,05 metros del suelo del que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.2- ¿Nombre del creador del baloncesto?
El Dr. James Naismith (6 de noviembre de 1861 – 28 de noviembre de 1939), profesor de educación física canadiense, fue el inventor del baloncesto.


3- ¿Uniforme que utiliza el jugador de baloncesto?
Una camiseta originalmente de algodón y el actualidad de material sintético, el pantalón puede ser corto o bermuda, El Calzado: tienen forma de bota parasujetar bien el tobillo y protegerlo de torceduras,
También se pueden añadir muñequeras, cintas, brazaletes, calentadores, gafas de protección.

4- ¿Cómo se juega el baloncesto?
Es un deporte de gran rapidez y habilidad, ya que se disputa entre 2 equipos formados por 5 jugadores cada uno como titulares y 7 suplentes, en una cancha de aproximadamente 15 por 30 mts. El juego consiste en llevarla pelota avanzando hacia el campo contrario, mediante pases o piques en el suelo, y tratar de encestar en un aro colocado a 3.05 mts. de altura. Se juega en 4 períodos de 10 minutos cada uno, con un descanso central de 10 minutos.
5- ¿Los fundamentos técnicos del baloncesto?
Cuando hablamos de fundamentos nos referimos al conjunto de habilidades técnicas que debemos poseer como jugadores anivel individual para poder practicar este deporte. Son los elementos básicos y son cuatro: el pase, el dribling, el tiro y los movimientos defensivos. Sobre estos cuatro aspectos se va a construir el juego colectivo y también van a derivar el resto de acciones que necesitamos para completar el juego, como por ejemplo el rebote, el corte hacia canasta, los diferentes bloqueos. Estos fundamentosson:

Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos de pases: Pase de pecho (que es el más habitual), pase picado, pase de béisbol (por encima de la cabeza) y todos aquellos que podamos imaginar.
Tiro a canasta: Es el lanzamiento a canasta y se trata de conseguir que entre por elaro para lograr nuestro objetivo que es sumar uno, dos o tres puntos y que estos suban al marcador. Al finalizar el partido el que más puntos haya sumado será el ganador. Los tipos de tiro existentes son; en suspensión; tiro libre; tiro en forma de gancho y mate.
Bote: Es el control del balón haciendo que golpee contra el suelo y que vuelva de nuevo a la mano, evitando que se nos escape. El botenos sirve para avanzar por la cancha dejando atrás a las personas que nos están defendiendo. El manejo de las dos manos en el bote va a ser fundamental para poder cambiar de mano o en función de nuestra dirección utilizar una u otra. Existe el bote de control; de protección y en velocidad.
Defensa: La utilizamos para evitar que avancen las personas que tienen que lograr canasta. Cuando defendemos...