El Baloncesto


BALONCESTO


Reglas básicas
Regla 1: EL JUEGO
El baloncesto lo juegan dos equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta deladversario e impedir que el adversario se apodere del balón o enceste. La canasta en la que ataca un equipo es la canasta del adversario y la que defiende es su canasta. El balón puede ser pasado,lanzado, palmeado rodado o botado en cualquier dirección dentro de los límites fijados.

Regla 2: REGLAMENTACIÓN DEL TIEMPO
El partido se compone de dos partes de veinte minutos cada una o cuatro periodosde doce minutos cada uno, con intervalos de dos minutos entre el primero y el segundo periodo y entre el tercero y el cuarto periodo. El intervalo de la media parte puede ser de diez minutos o dequince minutos. Los organizadores locales deben tomar esta decisión y darla a conocer a todos los interesados, como muy tarde, un día antes de iniciarse la competición (del torneo). En partidos únicos,esta decisión debe darse a conocer a todos los interesados antes de iniciar el partido.



Fundamentos Básicos
Dominio del balón
El dominio del balón se entiende como el requisito previo al pase.Para ello es prioritario saber recibir o atrapar una pelota. La mano siempre se adapta al balón, ahuecando la palma sin llegar a tocar la pelota. Los dedos separados y dirigidos hacia arriba,pulgares en posición casi horizontal, sujetando con fuerza. El jugador que recibe el pase debe salir al encuentro de la pelota. Para recibirla, extiende los brazos llevando las manos hacia ella. Al hacercontacto, flexiona los brazos y separa los codos, adoptando una posición desde la cual pueda continuar los movimientos de la jugada siguiente. Los ejercicios de dominio del balón se coordinan con losejercicios de pases.
El pase
El objetivo de un pase en el baloncesto es el avance de la pelota dentro de la cancha, utilizándose este movimiento esencialmente para crear posiciones de tiro a cesta....