El Baloncesto

Tambin llamado bsquetbol o bsquet. Es un deporte de equipo, donde se desafan dos grupos de cinco jugadores cada uno. Consiste bsicamente en intentar de introducir un baln en el aro del equipo contrario, evitando que el equipo contrario introduzca el baln en el aro del equipo propio. El tiempo de este juego est comprendido en dos perodos de 20 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos. ReseaHistrica del Baloncesto El baloncesto fue inventado en 1891 por el norteamericano James A. Naismith, con el fin de crear un deporte que se pudiera practicar en locales cerrados en invierno. Comenz a practicarse en el Colegio de Jvenes Cristianos de Massachussets, como nuevo juego. Se difundi rpidamente en 1936 se cre en Ginebra la FBI y se incorpor al programa olmpico. En ese mismo ao se cre laFederacin Espaola de Baloncesto. Fundamentos tcnicos El tiro Se puede decir que el tiro es la parte ms importante del baloncesto. por lo tanto es lo que primero vamos a trabajar. Los tipos de tiros ms utilizados por todo jugador de baloncesto indistintamente de la posicin en la que jueguen el tiro en suspensin, la entrada. Despus tambin hay algunas variantes de estos tiros como por ejemplo el tiroen suspensin saltando hacia atrs, el tiro con rotacin, la entrada a aro pasado,... El tiro en suspensin Es el ms til en el juego esttico. para realizar este tipo de tiro tenemos que colocar el brazo derecho formando un ngulo recto con el pecho, el codo tambin tiene que formar otro ngulo recto. Los dedos de la mano tienen que estar apuntando a la frente y a una distancia de unos cuatro dedo enhorizontal de la misma, tambin tienen que estar lo ms abiertos posibles, pero la pelota solo tocar la yema de estos y nunca la palma de la mano. El dedo de la mano izquierda y el de la mano derecha tienen que formar una T, pero los dedos tienen que tener unos centmetros de separacin. Las piernas tienen que tener una abertura igual que la altura de tus hombros, sino tendrs poco equilibrio en el salto(piernas muy juntas) o perders potencia en el mismo (piernas muy separadas) y el salto que debe realizarse es hacia arriba. Despus es importante que el movimiento de piernas, brazos, y mueca sea fluido. Cuando lleguemos al punto ms alto del salto extenderemos el brazo derecho hacia arriba, no para los lados o para delante, mientras que la mano izquierda se separa del baln, una vez extendido elbrazo realizaremos un golpe seco de mueca, el cual impulsar el baln hacia la canasta y producir una rotacin del baln. Y nos tenemos que quedar en esa posicin hasta tocar suelo. En el tiro el baln no tiene que ir ni muy alto ni en lnea recta. Y tenemos que apuntar a la parte ms cercana a nosotros del aro. El tiro en suspensin saltando hacia atrs este es una variante del tiro en suspensin pero que comosu nombre indica el salto tiene que ser hacia atrs. Este salto es muy til si tenemos la necesidad de alejarnos de nuestro defensor para tirar. Una recomendacin es que se realice slo si estamos cerca del aro puesto que se necesita ms fuerza de bazo para alcanzar la canasta y este esfuerzo nos puede desviar nuestro tiro. El tiro en suspensin con rotacin Este otro es uno de los ms difciles de meterpuesto que en un principio tenemos que estar de espaldas, despus realizar un giro rpido que nos puede desorientar y entonces realizar el tiro en suspensin. El giro se puede realizar hacia adentro, es decir, cuando elegimos un pie de pivote y giramos sobre este, lo hacemos pasando el otro pie ms cerca de canasta, tambin se puede realizar hacia fuera, en este caso cuando giramos sobre el pie depivote el otro pasa ms alejado de canasta. En mi opinin el ms fcil y til es con giro hacia fuera puesto que nos alejamos del defensor y podemos ver si tenemos espacio para realizarlo La entrada Este tipo de tiro es el que ms se utiliza en los contraataques o si te consigues ir de tu defensor por velocidad. Para realizar la entrada primero tienes que aprender a dar los pasos de entrada. Si entramos...