EL BALONCESTO




ACTIVIDADES DE INVESTIGACION
1. Investiga cuales son los movimientos reglamentarios que debe ejecutar tanto el atacante como el defensa en el baloncesto. Explica.
En defensa:
De rebote: Rebotees la recuperación del balón tirado a canasta, será de ataque si el balón lo lanza un compañero de nuestro equipo y de defensa si lo lanza un adversario, es un elemento fundamental en el baloncestodebido a que te permite mayor posesión del balón y, por lo tanto, mayor posibilidad de encestar.

Rebote defensivo: Es una acción defensiva que se ejecuta después de un tiro fallado del adversario.
Paraaprovechar un rebote ofensivo, se debe ejecutar un oportuno y potente salto, atacando el balón con los brazos extendidos y dedos abiertos.

En ataque:
Posición de triple amenaza: Consiste en lacantidad de posibilidades que puede tener un jugador cuando tiene el balón, que son:
Puede continuar botando, b) Puede pasar a un compañero y c) Puede tirar a canasta.

Bloqueos directos e indirectos: Elbloqueo es el movimiento de ataque producido por el atacante para que, sin hacer falta, impida un movimiento libre al defensa y facilite un movimiento de ataque al compañero.

Aclarados: Acciónofensiva consistente en dejar a un atacante aislado en un lado del campo para que éste pueda jugar uno contra uno contra su defensor dificultando que éste reciba ayuda del resto de defensores.

Fintas: Esun movimiento de engaño que confunde al defensa haciéndolo perder su efectividad.







2. Consulta la importancia de respira y exhalar correctamente durante el desarrollo de las actividades físicas,que beneficios le aporta a tu organismo y que sucede cuando la respiración no se emplea correctamente durante el ejercicio.
La respiración es una parte fundamental en el desarrollo de las actividadesfísicas.
La forma correcta de respirar es tomar el aire por la nariz y exhalar por la boca.
La técnica de la buena respiración ayuda a bajar la tensión arterial, purificar la sangre, acelerar el...