El Basquet

ÍNDICE






Tema Nº 1: La Activación Morfo funcional
1.1 La activación morfo funcional y sus clases
1.2 Características y efectos de la activación morfo funcional
1.3 Tipos deejercicios

Tema Nº 2: Reglamento Del Básquet
2.1 Tipos de violaciones y sus sanciones
2.2 Tipos de faltas y sus sanciones
2.3 Características de un árbitroTema Nº 3: Fundamentos Técnicos Del Básquet
3.1 La postura básica, el desplazamiento y las paradas
3.2 El dribling
3.3 El pase
3.4 El lanzamiento
3.5 Eldoble ritmo
3.6 El pivoteo
3.7 La cortina
3.8 El rebote
3.9 La finta










Tema Nº 4: Fundamentos Tácticos Individuales
4.1 Lasetapas del juego
4.2 La defensa
4.3 La triple amenaza
4.4 El uso de los fundamentos técnicos

Tema Nº 5: Fundamentos Tácticos Colectivos
5.1 El triangulo derebote
5.2 Formaciones defensivas
5.2.1 Formación defensiva individual
5.2.2 Formación defensiva zonal
5.2.3 Formación defensiva mixta
5.3 Formaciones ofensivas yjugadas


























TEMA Nº 1: LA ACTIVACIÓN MORFO FUNCIONAL

1.1 La Activación Morfo Funcional

La activación morfo funcional mal llamado yconocido coloquialmente como calentamiento, viene a ser una actividad física que comprende dos tipos, de acuerdo con la necesidad del deportista y que se encarga de activar a nivel bioquímico yfisiológico al cuerpo humano, y prepararlo de esa manera para esfuerzos mayores y de óptimos resultados físicos, (mas rápidos, mas fuertes, más resistentes, etc.); comprende todo el aparato locomotor y susresultados dependen de la genética de cada individuo.
Entonces la activación morfo funcional son todos aquellos ejercicios que se llevan a cabo previamente a la práctica deportiva, para mejorar el...