El Basquetbol

BENEMERITA UNIVERSIDAD AUTONOMA DE PUEBLA

3 TERCER PARCIAL

CULTURA FISICA


PROFESOR: ALEJANDRO GUZMAN CRUZ
ALUMNO: DE JESUS BARRANCO URIEL ANDRES

TEMAS:
* SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS
* LA HISTORIA DEL BASQUETBOL
* BOTE Y TIRO

SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS
La alimentación consiste en proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita no sólo para estaren forma sino, ante todo, para vivir. Debemos por tanto comer diariamente y en cantidad considerable, las tres principales clases de nutrientes, (hidratos de carbono, lípidos y proteínas) que nos darán energía y nos ayudarán a crecer y subsistir.
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El organismo humano tiene un alto grado de complejidad con un sistema organizado de más de 60 trillones de células, cada una conuna estructura única y requerimientos específicos de nutrientes para un adecuado funcionamiento.
Los nutrientes son las sustancia químicas contenidas en los alimentos. A partir de estas sustancia químicas, el organismo va a formar y reparar las estructuras corporales y regulares los procesos metabólicos.
Además, factores externos como el estrés, ejercicio físico intenso, dietas, tabaco ypolución pueden alterar nuestro equilibrio vitamínico y mineral. Si la alimentación es variada y equilibrada, bastará para obtener todos los nutrientes necesarios.

COMENTARIO PERSONAL:
Los suplementos alimenticios están constituidos por uno o varios nutrientes, los cuales se adicionan a la dieta para corregir o prevenir deficiencias de vitaminas, minerales y proteínas, ayudar en la recuperación delpaciente que sufre alguna enfermedad o ha sido sometido a intervención quirúrgica, así como para mejorar el estado general de salud.

LA HISTORIA DEL BASQUETBALL
1. Introducción
Es uno de los deportes más populares del mundo, pues se juega en todos los continentes y prácticamente en todos los países. Aunque nació en Estados Unidos fue inventado por un canadiense, el doctor JamesNaismith, profesor de educación física, como un deporte adicional para los estudiantes de la YMCA de Massachusetts.
El primer partido de básquetbol se jugó con un balón de fútbol. En lugar de los aros que se utilizan ahora, las cestas fueron canastas de melocotones. Estas se fijaron a un balcón que rodeaba el gimnasio donde se celebró el partido.
El básquetbol ha evolucionado mucho, sin embargo la altura de lascanastas sigue siendo la misma: 3.05 metros.
Los balones de básquetbol continuaron usándose durante 3 años hasta que fueron sustituidos por otros más grandes, cosidos con cordones.
En 1937, el modelo de cordones fue reemplazado por otro sin cordones. Cuatro años después se introdujo el balón de caucho que son los que actualmente se utilizan.
Hasta 1912, las canastas no eran huecas, por lo queal encestar el balón quedaba atrapado en ellas y una persona tenía que subir por una escalera a bajar las pelotas, o las empujaban con una vara u otro artefacto.
El juego comenzó a ganar popularidad después de la II Guerra Mundial, aunque en la Olimpiada de Berlín, en 1936, habían competido 21 naciones
2. Básquetbol: El juego
Es un juego de gran rapidez y habilidad que se disputa entredos equipos formados por cinco jugadores cada uno. Básicamente consiste en llevar el balón al campo contrario mediante pases o haciéndolo rebotar en el suelo mientras se avanza con él.
El partido consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada uno. Tienen un descanso de 10 o 15 minutos.
Si la anotación está empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos extras.
Un enceste o canastaconseguido al lanzar el balón en juego vale dos puntos. Si es un tiro libre vale un punto.
Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal en el momento de intentar encestar o por una falta técnica.
El juego se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el árbitro lanza el balón al aire en el círculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el balón...