el bastket monografia





El tema del presente trabajo trata del deporte "Básquetbol", el cual se practica en equipo con una pelota que debe introducirse en una canasta elevada.
Si bien la estatura es un factor importante en la configuración de un buen jugador, no constituye en absoluto un elemento decisivo. La agilidad, los reflejos, la rapidez, el sentido de la posición, la dosificación del esfuerzo, laserenidad especialmente en los últimos momentos del partido, cuando el acierto en un lanzamiento a canasta puede ser decisivo y la precisión son cualidades que distinguen al jugador del básquetbol.
Esta práctica deportiva ha alcanzado un desarrollo muy notable que se manifiesta tanto en el terreno de la técnica como en el de la preparación física



















El baloncestonació como una respuesta a la necesidad de realizar alguna actividad deportiva durante el invierno, en la escuela de YMCA en Massachusetts. Al profesor de la Universidad de Illinois (Massachusetts) James Naismith, (un profesor de educación física) le fue encargada la misión, en 1891, de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo, pues los inviernos en esa zona dificultaban la realización dealguna actividad al aire libre.
Naismith analizó las actividades deportivas que se practicaban en la época, cuya característica predominante era la fuerza o el contacto físico, y pensó en algo suficientemente activo, que requiriese más destreza que fuerza y que no tuviese mucho contacto físico. El canadiense recordó un antiguo juego de su infancia denominado "duck on a rock" (El pato sobre unaroca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra. Naismith pidió al encargado del colegio unas cajas de 50 cm. de longitud pero lo único que le consiguió fueron unas canastas de melocotones, que mandó colgar en las barandillas de la galería superior que rodeaba el gimnasio, a una altura determinada.











1ºPisar las líneas de fondo ode banda con el pie se considera fuera y balón para el contrario.
2ºTocar el balón con el pie se considera falta y balón para el contrario.
3ºA las cinco faltas personales el jugador sancionado deberá abandonar el campo de juego.
4ºA las dos antideportivas el jugador es expulsado del campo de juego.
5ºLas canastas tiradas desde la línea de 3.25 valen tres puntos.
6ºUn jugador no podrá estardurante más de 3 segundos en la zona de su campo e del campo rival.
7ºEn defensa si un jugador está tirando no se puede tocar el aro de defensa.
8ºHai 8 segundos de tiempo para pasar del campo de defensa.
9ºHai 24 segundos para tirar a canasta.
10ºEn campo de ataque no se puede regresar al campo de defensa.
11ºNo se puede insultar a los dos árbitros oficiales.
12ºEl tiro libre anotado vale unpunto.
13ºEstá permitido dar 2 pasos sin votar.
14ºLos jugadores deben llevar la camiseta por dentro del pantalón.
15ºNo se puede votar con las dos manos a la vez.








En el baloncesto o básquetbol una buena preparación física es el primer paso para que un equipo sea eficiente en sus jugadas. El preparador debe tener conocimientos sólidos sobre los principios de la cultura física,unidos a cierta ética hacia el deporte y la vida en general.
Un buen acondicionamiento físico es prioritario para que tanto el jugador como e! equipo logren su máximo rendimiento táctico, técnico y psíquico.
Como primer paso debe realizarse en examen médico obligatorio a los jugadores, que comprenda:
 1. Historia clínica.
2. Estudio del metabolismo energético.
3. Estudio radiográfico deltórax.
4. Estudio de laboratorio.
5. Estudio electrocardiográfico.
6. Estudio espirométrico.
 
La preparación física le proporciona al jugador y al equipo la energía y vitalidad necesarias para realizar las funciones técnicas y tácticas requeridas por el baloncesto. El acondicionamiento físico se dirige principalmente al desarrollo de dos sistemas: el sistema músculo-esquelético y el sistema...