EL BIEN COMER

LICEO JUÁREZ
INTEGRANTES:
PAULINA ANDREA RODRIGUEZ MAY
BRANDON VALENCIA HERNANDEZ
ZULIMARLIN SANCHEZ HIDALGO
PROFESOR:
FERNANDO SOLANO NERI
MATERIA:
BIOLOGIA
GRADO: 1 SEC.
GRUPO: A
TEMA: EL PLATO DELBIEN COMER

OBJETIVO GENERAL


Proporcionar las recomendaciones adecuadas para lograr
una alimentación correcta entre la población general y servir
como ayuda visual en las actividades deorientación
alimentaria en las que es necesario y útil ilustrar la
agrupación de los alimentos.

PROPOSITO


El plato fue creado como representación grafica sobre los
diferentes tipos de alimentos que debeincluir cada comida y
su proporción, considerando las características fisionómicas
de los mexicanos.

PLATO DEL BIEN COMER


Una guía de alimentación para la población mexicana, que
facilita laorientación alimentaria y puede así fomentar
buenos hábitos de alimentación en la población para todos
los grupos de edad", 

o Es una muestra gráfica de las porciones
que deben existir en cada comida.
-Nos proporciona una fácil identificación
de los grupos de alimentos para la
creación
de
menús
saludables.
- Y ninguno de los grupos se privilegia

COMO SE ORGANIZA EL
PLATO DEL BIEN COMER





Clasifica los alimentos en tres grupos según la función que
cumplan, teniendo en cuenta que todos son necesarios para
mantener la salud y deben ser consumidos en distintas
proporciones. Estos gruposson:
verduras y frutas: aportan vitaminas, minerales y fibra, así
como color y textura a la dieta.
Cereales: son la principal fuente de la energía que el
organismo utiliza para realizar sus actividadesdiarias por lo
que su consumo es fundamental para el buen
funcionamiento orgánico.
Leguminosas y los alimentos de origen animal: es el grupo
que aporta proteínas.

LA DIETA CORRECTA




Completa: Esto quiere decir que contenga todos los grupos
de alimentos y por lo tanto todos los nutrimentos. Esto se
logra al incluir al menos un alimento de cada grupo en cada
comida.
Equilibrada: Los...