El bienestar de las personas a través del futbol

El bienestar de las personas a través del futbolito

El fútbol o llamado popularmente como deporte rey es el deporte más practicado en todo el mundo y esencialmente en Latinoamérica, todossabemos que el fútbol es pasión de multitudes y el practicarlo y obviamente ganar un partido logra una alegría inmensa pero ¿solo nos beneficia el ganar? y ¿solo nos beneficia con alegría? Quizásmuchos pensarán eso pero están totalmente equivocados ya que se ha comprobado en distintas investigaciones que al igual de generar una satisfacción emocional también logra estimular el cuerpo y hacerloejercitar a través de este medio
Desde el punto de vista biológico, el fútbol es un deporte aeróbico (parar, caminar o trotar a baja velocidad), anaeróbico (carrera rápida, saltos, remates, etc.),alternado e intermitente (se alternan aeróbico y anaeróbico).
Una actividad física como lo es la práctica de futbol ayuda al bienestar de la persona en distintos ámbitos.
- Bienestar emocional(ansiedad, estrés, fatiga, depresión, energía, vigor...) esto quiere decir que el deporte relaja y contribuye a desconectar de las actividades cotidianas

- Percepción de sí mismo (autoestima,capacidades, imagen del cuerpo...) esto quiere decir que devuelve la confianza en sí mismo, permite conocer mejor su cuerpo y estar más atento a sus necesidades.


- Bienestar percibido (calidad de vida,sentido de la vida) Permite abordar los problemas cotidianos de una forma más serena.

- Bienestar físico (estado de salud, dolor...)

Este deporte ayuda a mejorar la autoestima de las personas yaque es un deporte que no excluye a ninguna persona, este deporte lo puede practicar desde un niño hasta un anciano por lo tanto ayuda a mejorar el bienestar de las personas mayores de 30 años quemuchas veces dejan de practicar este deporte y al volver a reencontrarse con el futbol logran a mejorarse en muchos ámbitos principalmente en su autoestima ya que se sienten capaces de jugar futbol como...