el bienestar mental

El Bienestar Mental para lograr una Personalidad Saludable


Resumen: Este artículo está orientado a presentar información sobre una parte muy importante para lograr un desarrollo bueno del bienestar mental, enfocado en la autoestima, tenemos que tener una buena autoestima, ya que en los rasgos de personalidad, cada individuo muestra una serie de características, y todas ellas unidas van aformar la personalidad del individuo.
Palabras clave: Autoestima, Salud Mental, Personalidad.
Introducción: En la actualidad se le da gran importancia a la autoestima, ya que muchas personas, por lo general jóvenes, sufren de una mala autoestima.
Una persona con baja autoestima suele considerarse torpe, poco inteligente, aburrida, carente de atractivos, piensa que no puede hacer nada bien y quetodo lo que emprenda culminara en fracaso. Quien padece de estos problemas, lejos de buscar ayuda pretende ocultarlos y hacer ver a su familia que disfruta del aislamiento, cuando lo que más desea es reunirse, participar y disfrutar de la vida.
Objetivos del Estudio: Esta investigación tiene como objetivo principalmente medir de forma sistemática a través de una encuesta la autoestima: paradeterminar el nivel de dicho aspecto central de la personalidad de cada una de las personas que participaron en el cuestionario.
Preguntas de Investigación:
¿Qué es la autoestima?
¿Qué características tienen las personas con buena y mala autoestima?
¿Qué es la personalidad?
¿Cómo se puede ayudar una persona con baja autoestima para que logre tener una buena autoestima?




Materiales yMétodos: La investigación que tuvo como instrumento la puesta en común de un cuestionario fue tomada en el colegio Sagrados Corazones de la ciudad de La Paz, en fecha 3 de julio del 2012 a 52 jóvenes. A los cuales se les indico que en la encuesta siguiente encerraran la opción de respuesta (A, B, C o D) que exprese mejor el grado de acuerdo con lo que, en cada frase se dice.

A = Siempre
B = Muchasveces
C = Pocas veces
D = Nunca

N°
Preguntas
Respuestas
1
Hago muchas cosas mal
A
B
C
D
2
A menudo alguien (jefe, padres, etc.) me llama la atención
A
B
C
D
3
Me enfado algunas veces
A
B
C
D
4
En general, me siento satisfecho/a conmigo mismo/a
A
B
C
D
5
Soy una persona simpática
A
B
C
D
6
Mi familia está contenta conmigo
A
B
C
D
7
Me gusta toda la genteque conozco
A
B
C
D
8
Mi familia me exige demasiado en el hogar
A
B
C
D
9
Me pongo nervioso/a cuando desarrollo una prueba o examen
A
B
C
D
10
Pienso que soy una personalista
A
B
C
D
11
A veces tengo ganas de decir malas palabras o groserías
A
B
C
D
12
Creo que tengo un buen número de buenas cualidades
A
B
C
D
13
Soy bueno/a para las matemáticas y los cálculosA
B
C
D
14
Me gustaría cambiar algunas partes de mi cuerpo
A
B
C
D
15
Creo que tengo una buena pinta, imagen
A
B
C
D
16
Muchos de mis amigos dicen que soy torpe en el trato
A
B
C
D
17
Me pongo nervioso/a cuando me preguntan algo
A
B
C
D
18
Me siento inclinado a pensar que soy un/a fracasado/a en todo
A
B
C
D
19
Normalmente olvido lo que aprendo
A
B
C
D
20Creo que mucha gente me quiere
A
B
C
D










Resultados:
N°
Preguntas
Respuestas
1
Hago muchas cosas mal
1
2
3
4
2
A menudo alguien (jefe, padres, etc.) me llama la atención
1
2
3
4
3
Me enfado algunas veces
4
3
2
1
4
En general, me siento satisfecho/a conmigo mismo/a
4
3
2
1
5
Soy una persona simpática
4
3
2
1
6
Mi familia está contentaconmigo
4
3
2
1
7
Me gusta toda la gente que conozco
1
2
3
4
8
Mi familia me exige demasiado en el hogar
1
2
3
4
9
Me pongo nervioso/a cuando desarrollo una prueba o examen
1
2
3
4
10
Pienso que soy una personalista
4
3
2
1
11
A veces tengo ganas de decir malas palabras o groserías
4
3
2
1
12
Creo que tengo un buen número de buenas cualidades
4
3
2
1
13
Soy...