El Buen Humor Contribuye A Mi Salud
Páginas: 5 (1060 palabras)
Publicado: 3 de octubre de 2012
- 7. EL BUEN HUMOR CONTRIBUYE A MI SALUD
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[pic]Objetivo: Entender que las personas optimistas y que saben sonreír y reírse de la vida y de si mismas, tienen una vida mas saludable física y psicológicamente.
DESARROLLO DEL TEMA
Es muy bonito encontrarse con personas positivas que muchas veces, a pesar de los problemas que todos tenemos, mantienen sualegría y buen humor.
Hoy la mayoría de las personas anda de prisa acelerado, corriendo, de malas.
No parece que sonreír, el reír, fuera a una de los objetivos de nuestra vida. No hay clases en las escuelas para enseñarnos a reír, no hay tratados a cerca de cómo mantener el buen humor, y por el contrario en algunas compañías se toma el permanecer todo el día callado como un síntoma de madurez, deseriedad: nadie espera que el director de una gran empresa se la pase haciendo chistes… sin embargo , a todos nos gusta pasar un momento agradable con nuestros amigos, a todos nos gusta que nos reciban con una sonrisa y a todos nos gustaría reír, pasarla bien, estar de buen humor. Y si lo dudan volteen a ver la televisión y el cine. Todos los años se gastan millones de pesos en crear series de comediay en producir películas que nos arranquen las sorinsas. Pagamos por ver historias que nos hagan reír e incluso pagamos por que un cómico nos cuente chistes.
Los grandes cómicos se convierten en verdaderos seres populares gracias a esa habilidad que tienen para hacernos reír a carcajadas.
Y es que el juego la sonrisa, y el buen humor son factores que contribuyen a que tengamos una vidabalanceada y saludable. Por el contrario la excesiva seriedad pueden ser síntomas de personas con problemas. Debajo de una cara malhumorada puede haber una persona frustrada, infeliz, débil, o con determinados miedos.
Las emociones positivas
Sonreír nos recuerda que la vida no es intolerable, que tienen ángulos disfrutables. Tener buen humor nos permite ver otras alternativas y simplificarnos laexistencia:
Nos permite no tomarnos todo demasiado en serio, relajar nuestras tensiones.
Algunos estudios sugieren que hacer cortes de buen humor entre las horas de trabajo es sumamente saludable y ayuda a la eficacia personal y al ambiente grupal.
El buen humor y trabajo
Algunos investigadores descubrieron que la gente que analiza los problemas como si se tratara de un juego, desarrolla massoluciones creativas que aquellos que los resuelven de manera normal.
Tener buen humor y “ser divertido” es una actitud que depende de cada quien. Otros estudios han demostrado que casi cualquier actividad puede hacerse divertida, aun aquella que parecería sosa o aburrida. Mucho depende del enfoque que cada quien tenga hacía la experiencia.
El humor es uno de los grandes remedios naturales.En términos físicos, el humor y la sonrisa intervienen en el buen funcionamiento de los sistemas circulatorio, respiratorio, nervioso e inmunológico.
En términos psicológicos, el humor permite la reevaluación de situaciones de manera objetiva, amena y factible. El humor provee herramientas para la toma de decisiones y el manejo de aquellas situaciones que nos producen ansiedad. Asumir un estilo devida basado en el buen humor, permite que la persona combata efectivamente situaciones estresantes, se comunique adecuadamente y mejore a su vez las relaciones interpersonales ya sean sociales, familiares o de trabajo.
Manteniendo el buen humor
no todos los días vamos a amanecer de buenas. ¿Cómo hacer para mantener el buen animo día a día? Para empezar hay que cambiar nuestra actitud ante lavida. El buen humor es como una planta hay que regarla, cuidarla y cultivarla hasta que este sea parte de nuestro propio carácter. No hay manera de equivocarnos en este punto: Nadie nace amargo y se mantiene así si no quiere hacerlo.
Tips para mantener el buen humor
- Contágiese del buen humor.
Muchas veces encontramos en un comercio detrás del mostrador una cara con el ceño fruncido,...
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[pic]Objetivo: Entender que las personas optimistas y que saben sonreír y reírse de la vida y de si mismas, tienen una vida mas saludable física y psicológicamente.
DESARROLLO DEL TEMA
Es muy bonito encontrarse con personas positivas que muchas veces, a pesar de los problemas que todos tenemos, mantienen sualegría y buen humor.
Hoy la mayoría de las personas anda de prisa acelerado, corriendo, de malas.
No parece que sonreír, el reír, fuera a una de los objetivos de nuestra vida. No hay clases en las escuelas para enseñarnos a reír, no hay tratados a cerca de cómo mantener el buen humor, y por el contrario en algunas compañías se toma el permanecer todo el día callado como un síntoma de madurez, deseriedad: nadie espera que el director de una gran empresa se la pase haciendo chistes… sin embargo , a todos nos gusta pasar un momento agradable con nuestros amigos, a todos nos gusta que nos reciban con una sonrisa y a todos nos gustaría reír, pasarla bien, estar de buen humor. Y si lo dudan volteen a ver la televisión y el cine. Todos los años se gastan millones de pesos en crear series de comediay en producir películas que nos arranquen las sorinsas. Pagamos por ver historias que nos hagan reír e incluso pagamos por que un cómico nos cuente chistes.
Los grandes cómicos se convierten en verdaderos seres populares gracias a esa habilidad que tienen para hacernos reír a carcajadas.
Y es que el juego la sonrisa, y el buen humor son factores que contribuyen a que tengamos una vidabalanceada y saludable. Por el contrario la excesiva seriedad pueden ser síntomas de personas con problemas. Debajo de una cara malhumorada puede haber una persona frustrada, infeliz, débil, o con determinados miedos.
Las emociones positivas
Sonreír nos recuerda que la vida no es intolerable, que tienen ángulos disfrutables. Tener buen humor nos permite ver otras alternativas y simplificarnos laexistencia:
Nos permite no tomarnos todo demasiado en serio, relajar nuestras tensiones.
Algunos estudios sugieren que hacer cortes de buen humor entre las horas de trabajo es sumamente saludable y ayuda a la eficacia personal y al ambiente grupal.
El buen humor y trabajo
Algunos investigadores descubrieron que la gente que analiza los problemas como si se tratara de un juego, desarrolla massoluciones creativas que aquellos que los resuelven de manera normal.
Tener buen humor y “ser divertido” es una actitud que depende de cada quien. Otros estudios han demostrado que casi cualquier actividad puede hacerse divertida, aun aquella que parecería sosa o aburrida. Mucho depende del enfoque que cada quien tenga hacía la experiencia.
El humor es uno de los grandes remedios naturales.En términos físicos, el humor y la sonrisa intervienen en el buen funcionamiento de los sistemas circulatorio, respiratorio, nervioso e inmunológico.
En términos psicológicos, el humor permite la reevaluación de situaciones de manera objetiva, amena y factible. El humor provee herramientas para la toma de decisiones y el manejo de aquellas situaciones que nos producen ansiedad. Asumir un estilo devida basado en el buen humor, permite que la persona combata efectivamente situaciones estresantes, se comunique adecuadamente y mejore a su vez las relaciones interpersonales ya sean sociales, familiares o de trabajo.
Manteniendo el buen humor
no todos los días vamos a amanecer de buenas. ¿Cómo hacer para mantener el buen animo día a día? Para empezar hay que cambiar nuestra actitud ante lavida. El buen humor es como una planta hay que regarla, cuidarla y cultivarla hasta que este sea parte de nuestro propio carácter. No hay manera de equivocarnos en este punto: Nadie nace amargo y se mantiene así si no quiere hacerlo.
Tips para mantener el buen humor
- Contágiese del buen humor.
Muchas veces encontramos en un comercio detrás del mostrador una cara con el ceño fruncido,...
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