El calcio y su ciclo en el cuerpo
Páginas: 28 (6787 palabras)
Publicado: 10 de febrero de 2015
El Calcio sus mitos y realidades
18/11/2010
E d i t o r i a l
La paranoia del Calcio
Calcio…calcio…más…más…
fortificado… sobrecalcio...súper
…..fortificado….
…..Guaaaaaa…..
Ce
ww ntr
o
w. Te
nu rap
tri eu
cio tic
ne o
nli
ne
a.c
l
Sabia usted que mientras mas Calcio consuma,
consuma su
cuerpo menos lo asimila… irónico…verdad..?
Terapeuta Reiki
TercerGrado
Maestría
rruiz@centroterapeutico cl
rruiz@centroterapeutico.cl
Proyecta al Ser Humano a
través de una visión holística,
para el enfoque y solución de
gran parte de los problemas
sicológicos,
g
,
físicos
y
emocionales.
En sus charlas y conferencias,
centra su interés en el despertar
de la consciencia del ser
humano
como herramienta
básica para un conocimiento
básica,interno del mismo.
Postula que gran parte de los
problemas físicos
del ser
humano, no son más que
somatizaciones
del
plano
psicológico y emocional.
emocional
El consumo del calcio es un mito que ha sido
aprovechado por la industria alimentaria para
inducir a la población a la compra de sus
productos.
Sabia usted que los países de mayor consumo de
productos lácteos son los quemayores índices de
osteoporosis ostentan, siendo que la base de la
publicidad de dichos productos es precisamente el
beneficio del Calcio.
Ahora todo esta fortificado con Calcio y mientras
mas fortifican, menos asimilamos, sin contar que
no todo el Calcio que se publicita se asimila, usted
puede tomar mucho calcio, pero si no hay ciertas
condiciones dadas , usted no lo asimila, sin contar
lalimitante que ya les mencione en el primer
párrafo..
Hay que consumir el mínimo calcio permitido que
no este bajo el limite normal y obtendremos la
máxima asimilación de el, cualquier sobredosis,
disminuirá la absorción causando el efecto inverso
al deseado.
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El Calcio sus mitos y realidades
18/11/2010
La leche materna, elemento liquido dador de vida y producido por elser
mas noble de la naturaleza y me refiero a las madres, posee solo 35
mg/100g de Calcio contra la leche de vaca que posee 120 mg/100g de
Calcio … y el repollo 75mg/100g
Ce
ww ntr
o
w. Te
nu rap
tri eu
cio tic
ne o
nli
ne
a.c
l
¿ No será porque la leche de vacas es para criar terneros, que pesan 10
o 20 veces mas que una guagua humana…?
En Chile, un 22% de las mujeressobre 50 años, tendría osteoporosis y
un 46% osteopenia, el paso previo a la osteoporosis, eso nos deja la
incomoda cifra de 68 % de las mujeres con problemas de déficit de
Calcio durante su vida.
Sólo un 32% tiene una cantidad normal de hueso (masa ósea) , además
han detectado que casi un 40% de los hombres la tiene o esta en vías
de tenerla.
Lamentablemente la industria Láctea a servido dedistractor y de
relajador con respecto al tema del consumo de Calcio,
Calcio dado que las
personas piensan que consumiendo productos lácteos en grandes
cantidades y alimentos fortificados con Calcio solucionan el tema .
Averigüe …. Averigüe… infórmese
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El Calcio sus mitos y realidades
18/11/2010
El tema del Calcio, pasa por tener una alimentación adecuada,extrayendo el Calcio del los alimentos que lo contienen en forma
natural y no fortificados.
natural,
fortificados
Ce
ww ntr
o
w. Te
nu rap
tri eu
cio tic
ne o
nli
ne
a.c
l
Las verduras, hortalizas y legumbres consumidas en forma diaria, le
darán el aporte en Calcio que necesita, pero nuevamente seré
majadero en insistir que no solo existe la lechuga, el tomate, el pepino y
p ,nosotros somos un p
poco monotemáticos en la alimentación y de
el apio,
ser así, obviamente no obtendremos lo necesario para una buena
nutrición.
Las semillas
de sésamo son puro calcio con una buena bio
disponibilidad, consumirlas unas 3 veces a la semana seria un aporte
estupendo de Calcio
Por ejemplo :
Sésamo
Brócoli
Almendras
Leche de vaca
1160
130
254
120
mg.. de...
18/11/2010
E d i t o r i a l
La paranoia del Calcio
Calcio…calcio…más…más…
fortificado… sobrecalcio...súper
…..fortificado….
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Sabia usted que mientras mas Calcio consuma,
consuma su
cuerpo menos lo asimila… irónico…verdad..?
Terapeuta Reiki
TercerGrado
Maestría
rruiz@centroterapeutico cl
rruiz@centroterapeutico.cl
Proyecta al Ser Humano a
través de una visión holística,
para el enfoque y solución de
gran parte de los problemas
sicológicos,
g
,
físicos
y
emocionales.
En sus charlas y conferencias,
centra su interés en el despertar
de la consciencia del ser
humano
como herramienta
básica para un conocimiento
básica,interno del mismo.
Postula que gran parte de los
problemas físicos
del ser
humano, no son más que
somatizaciones
del
plano
psicológico y emocional.
emocional
El consumo del calcio es un mito que ha sido
aprovechado por la industria alimentaria para
inducir a la población a la compra de sus
productos.
Sabia usted que los países de mayor consumo de
productos lácteos son los quemayores índices de
osteoporosis ostentan, siendo que la base de la
publicidad de dichos productos es precisamente el
beneficio del Calcio.
Ahora todo esta fortificado con Calcio y mientras
mas fortifican, menos asimilamos, sin contar que
no todo el Calcio que se publicita se asimila, usted
puede tomar mucho calcio, pero si no hay ciertas
condiciones dadas , usted no lo asimila, sin contar
lalimitante que ya les mencione en el primer
párrafo..
Hay que consumir el mínimo calcio permitido que
no este bajo el limite normal y obtendremos la
máxima asimilación de el, cualquier sobredosis,
disminuirá la absorción causando el efecto inverso
al deseado.
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El Calcio sus mitos y realidades
18/11/2010
La leche materna, elemento liquido dador de vida y producido por elser
mas noble de la naturaleza y me refiero a las madres, posee solo 35
mg/100g de Calcio contra la leche de vaca que posee 120 mg/100g de
Calcio … y el repollo 75mg/100g
Ce
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¿ No será porque la leche de vacas es para criar terneros, que pesan 10
o 20 veces mas que una guagua humana…?
En Chile, un 22% de las mujeressobre 50 años, tendría osteoporosis y
un 46% osteopenia, el paso previo a la osteoporosis, eso nos deja la
incomoda cifra de 68 % de las mujeres con problemas de déficit de
Calcio durante su vida.
Sólo un 32% tiene una cantidad normal de hueso (masa ósea) , además
han detectado que casi un 40% de los hombres la tiene o esta en vías
de tenerla.
Lamentablemente la industria Láctea a servido dedistractor y de
relajador con respecto al tema del consumo de Calcio,
Calcio dado que las
personas piensan que consumiendo productos lácteos en grandes
cantidades y alimentos fortificados con Calcio solucionan el tema .
Averigüe …. Averigüe… infórmese
Página 2 de 40
El Calcio sus mitos y realidades
18/11/2010
El tema del Calcio, pasa por tener una alimentación adecuada,extrayendo el Calcio del los alimentos que lo contienen en forma
natural y no fortificados.
natural,
fortificados
Ce
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o
w. Te
nu rap
tri eu
cio tic
ne o
nli
ne
a.c
l
Las verduras, hortalizas y legumbres consumidas en forma diaria, le
darán el aporte en Calcio que necesita, pero nuevamente seré
majadero en insistir que no solo existe la lechuga, el tomate, el pepino y
p ,nosotros somos un p
poco monotemáticos en la alimentación y de
el apio,
ser así, obviamente no obtendremos lo necesario para una buena
nutrición.
Las semillas
de sésamo son puro calcio con una buena bio
disponibilidad, consumirlas unas 3 veces a la semana seria un aporte
estupendo de Calcio
Por ejemplo :
Sésamo
Brócoli
Almendras
Leche de vaca
1160
130
254
120
mg.. de...
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