El Calentamiento
Páginas: 2 (344 palabras)
Publicado: 10 de julio de 2014
EL CALENTAMIENTO
Ð Definición:
Consiste en los movimientos previos que se realizan antes de un esfuerzo físico. Hay que predisponer a nuestro cuerpo para poder desarrollar una actividad superior ala que realizamos normalmente. Por lo tanto, ante la práctica de cualquier deporte o ejercicio es imprescindible realizarlo. Incluso en profesiones de mayor desgaste sería imprescindible, perohabitualmente no se efectúa. Lo que conlleva muchas lesiones articulares, tendinosas y musculares.
ELEVACION DE LA TEMPERATURA CORPORAL:
Este estudio examinó si el ejercicio se incrementó la proteínaextracelular de choque térmico 72 (eHsp72) los niveles en las ratas se asoció con la elevación de la temperatura corporal durante el ejercicio. En total, 26 ratas Sprague-Dawley hembra (3 meses deedad) fueron asignados al azar para el control (CON, n = 8), el ejercicio en condiciones de temperatura cálida (Wex, n = 9), o el ejercicio a una temperatura baja (CEX, n = 9). El Wex CEx y se capacitó a25 ° C o 4 ° C, respectivamente, durante nueve días, utilizando una cinta de correr. Antes e inmediatamente después de la sesión de ejercicio final, las temperaturas del colon se miden como un índicede la temperatura corporal.
Movimientos Articulares
El cuerpo humano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones y son los puntos donde se unendos o más huesos del esqueleto.
Las articulaciones están formadas por elementos duros que son las superficies articulares de los huesos próximos entre sí, y por elementos blandos llamadosligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsula articular y membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y facilitan los movimientos articular.
El estiramiento del músculo
Cuando se trabaja a cabo o participar en deportes que estirar los músculos y ligamentos más allá de los límites normales del día. Extrema estiramiento muscular puede...
Ð Definición:
Consiste en los movimientos previos que se realizan antes de un esfuerzo físico. Hay que predisponer a nuestro cuerpo para poder desarrollar una actividad superior ala que realizamos normalmente. Por lo tanto, ante la práctica de cualquier deporte o ejercicio es imprescindible realizarlo. Incluso en profesiones de mayor desgaste sería imprescindible, perohabitualmente no se efectúa. Lo que conlleva muchas lesiones articulares, tendinosas y musculares.
ELEVACION DE LA TEMPERATURA CORPORAL:
Este estudio examinó si el ejercicio se incrementó la proteínaextracelular de choque térmico 72 (eHsp72) los niveles en las ratas se asoció con la elevación de la temperatura corporal durante el ejercicio. En total, 26 ratas Sprague-Dawley hembra (3 meses deedad) fueron asignados al azar para el control (CON, n = 8), el ejercicio en condiciones de temperatura cálida (Wex, n = 9), o el ejercicio a una temperatura baja (CEX, n = 9). El Wex CEx y se capacitó a25 ° C o 4 ° C, respectivamente, durante nueve días, utilizando una cinta de correr. Antes e inmediatamente después de la sesión de ejercicio final, las temperaturas del colon se miden como un índicede la temperatura corporal.
Movimientos Articulares
El cuerpo humano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones y son los puntos donde se unendos o más huesos del esqueleto.
Las articulaciones están formadas por elementos duros que son las superficies articulares de los huesos próximos entre sí, y por elementos blandos llamadosligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsula articular y membrana sinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y facilitan los movimientos articular.
El estiramiento del músculo
Cuando se trabaja a cabo o participar en deportes que estirar los músculos y ligamentos más allá de los límites normales del día. Extrema estiramiento muscular puede...
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