el cancer y las emociones

Pero no tener en cuenta la implicación del psiquismo en el desencadenamiento de una enfermedad, sea cual sea, en especial en el cáncer, sería hoy en día un error.
Incitar a los enfermos a comprender mejor su funcionamiento psicológico podría contribuir a ayudarlos más
Una ayuda psicológica debería ser propuesta sistemáticamente Esto está siendo cada vez más aceptado por los enfermos
Hay queremarcar también que el cáncer que aparece a menudo, durante un periodo crítico de la existencia, a la que algunos llaman “la crisis de los 40”, entre los 45 y los 60 años de edad, es el que más se da. Es decir, la mayoría de los pacientes afectados por cáncer se encuentran en estas edades.
El cáncer siempre ha sido considerado como una enfermedad mortal, pero recordemos que los progresos sonimportantes y que más del 50% de los pacientes se curan. Además, estos progresos siguen aumentando todos los años.
La encuesta sobre las condiciones de vida de los enfermos dos años después del diagnóstico
Esta encuesta, publicada en Marzo del 2008, fue realizada a alrededor de 4.270 personas por la Drees (Dirección de la búsqueda, de los estudios, de la evaluación y de las estadísticas, enFrancia)dentro del marco del “Plan cáncer”, con el apoyo de Inserm (Instituto Nacional de Sanidad y de la investigación médica, en Francia). Permite confirmar que el seguimiento psicológico es indispensable para los enfermos afectados por el cáncer. En el momento del diagnóstico, el 11% de las personas encuestadas han recurrido a ese seguimiento y el 18% habría deseado beneficiarse pero no tuvieron esaoportunidad.
La encuesta revela que el momento del diagnóstico es uno de los momentos más intensos de “la relación entre un enfermo y su médico”. Una de cada cinco personas declara que su diagnóstico no le fue comunicado en persona, y una de cada cuatro considera que se lo comunicaron de manera poco apropiada y “muy brusca”.
Aceptar la ayuda de un psicólogo para curarse mejor
El carácterangustioso del cáncer afecta al enfermo. A veces puede incluso destruirlo completamente, y provocar profundas conmociones psicológicas. Es una verdadera bomba lo que se estrella contra él: a partir de ese momento tiene que aprender a vivir con la noción de “muerte”, la verdadera espada de Damocles sobre su cabeza.
La angustia de la muerte, la mirada de los otros, su conducta equivocada, el miedo queesta enfermedad provoca en ellos, la mala imagen que los enfermos tienen de ellos mismos y la dificultad para hablar del problema hacen más frágil psicológicamente al enfermo.

El apoyo psicológico puede tener un efecto benéfico

Es indispensable para ayudar a atravesar esta dura prueba:
• Aceptar el diagnóstico del cáncer
• Dominar la enfermedad
• Evitar rendirse
• Rencontrar la energíapara luchar
• Aprender a relajarse
• Rencontrar la confianza en uno mismo
• No dejarse vencer por el estrés, ya que puede agravar la enfermedad y retrasar la curación.
• Conseguir expresar las angustias.
• Evitar hundirse en una depresión
• No dejar que la enfermedad acapare el centro de su atención y dar amor y afecto a sus parientes, su pareja o sus hijos.

Diez recomendaciones anticáncer.
• Practicar una actividad física de 30 minutos cada día
• Evitar el sobrepeso y también la delgadez extrema manteniendo el IMC, índice de masa corporal, entre los 21 y los 23.
• Evitar las bebidas azucaradas
• Limitar el consumo de alimentos hipercalóricos, en particular los productos que tienen una gran cantidad de azúcares añadidos, o con bajo contenido en fibra, o ricos en materiagrasa.
• Aumentar el consumo de legumbres, frutas, cereales completos y legumbres secas : consumir mínimo 400 gramos por día.
• Limitar el consumo de carnes rojas y grasas (buey, cerdo, pato) a 500 gramos por semana. Evitar la charcutería, carnes ahumadas y saladas.
• No consumir más una bebida alcohólica al día para las mujeres y dos para los hombres.
• Limitar el consumo de alimentos salados y...