El Cansino Dolor De Espalda

EL CANSINO DOLOR DE ESPALDA

La espalda tiene como principal objetivo sostener el peso del cuerpo en posición erguida, a la vez que posibilita una variedad de movimientos en esa posición. Estosobjetivos se logran gracias al trabajo conjunto de la columna vertebral, estructura ósea que constituye el soporte central del esqueleto, y del sistema muscular, que con su potencia y resistenciacompensa los movimientos del resto del cuerpo para mantenerlo estable. Además, la musculatura actúa a modo de fusible de posibles molestias en la espalda, ya que los dolores suelen manifestarse en ellaantes que en la estructura ósea.
Las contracturas y las sobrecargas musculares y, con menos frecuencia, las lesiones en la columna vertebral son las principales causas de los dolores de espalda. Lasposturas inadecuadas suelen estar en el origen de estas molestias que afectan nuestra capacidad de movernos.
Cuando aparece el dolor, se presenta también con una sensación de tensión muscular o rigidezlocalizada y a veces acompañada de dolor en brazos o piernas.

Con frecuencia cogemos o movemos objetos pesados y/o estamos sentados mucho tiempo, dando lugar a muchas posibilidades para que semanifieste este dolor. Es común en hombres y mujeres y suele tener sus episodios mas frecuentes a partir de los 40-50 años. Suele ser la causa más importante de la incapacidad y absentismo laboral debidoa los cambios que se están produciendo en los hábitos de vida de los últimos años.
Se trata, pues, de un problema de primera magnitud, por su repercusión en la calidad de vida de las personas demediana edad y en los costes sociales, laborales y económicos que conlleva.

Referente a nuestra columna vertebral, eje central del mayor número de dolores, conviene saber que se compone, como esbien sabido, de 26 huesos o vertebras, separadas entre sí por almohadillas de tejido blando, llamados discos intervertebrales, las cuales se unen entre si por los ligamentos y todos los músculos...