El Cereal Para Los Niños

CEREAL PARA LOS NIÑOS
Todos los supermercados y tiendas de abarrotes contienen un pasillo donde hay puros cereales con tigres fortachones, conejos extasiados duendes encantadores, niñas felices,niños sobre su patineta alegres, serpientes, hadas, elefantes, tucanes, y muchos colores!!!.
Seis de cada diez personas compran su cereal basándose en la publicidad que tienen y porque son los que lesgustan a sus hijos no por los nutrientes que contiene cada cereal, mientras que un 43% de estos prefieren consumirlo durante el desayuno. El desayuno como bien saben, es muy importante ya que son lascalorías que consumimos por la mañana y son las que quemaremos al principio del día y nos mantendrán de pie el resto del día.
“Lo ideal es consumir los cereales con moderación, sobre todo los quetienen mucho azúcar!” Sin embargo, algunos de ellos, en especial los que aportan una gran cantidad de azucares, no son recomendables en un consumo frecuente para nuestra población.
“¡Aguas con el azúcar,si son cantidades fuertes!”. El contenido total de nutrientes, como grasa, carbohidratos, azúcares y sodio: además de contestar la presencia de los minerales, vitaminas y fibra.
Hojuela por hojuela¿Cómo elegir el mejor cereal?
Los cereales, los originales, son semillas de plantas con un alto valor nutrimental, los cereales industrializados, esos que encontramos en la tienda, atraviesan porprocesos que les hacen perder muchas de sus cualidades nutritivas, ingredientes añadidos: miel, azúcar, sabor chocolate, sabor a almendras, vainilla, frutas secas, figuras de malvavisco, etc. Elementos quepueden convertir al arroz inflado mas inofensivo y mejor intencionado en una fuente importante de azúcar.
Los carbohidratos:
Los carbohidratos son el nutriente mayoritario en todos los cerealesanalizados, lo que es normal ya que el cereal en si es un carbohidrato complejo.
¡Azúcar!
Los gramos de azucares añadidos que encontramos en cada una de las marcas varían mucho, ya que muchas...