El Cigarrillo

Trabajo de educación física

Presentado por:
Daladier fuentes Martínez

Presentada a:
Carlos herazo de la rosa

Instituto freinet
Santiago de tolú
10/06/

La movilización activa la podemos definir como: "Una serie de ejercicios programados destinados a mover todas las articulaciones del cuerpo de forma activa, realizando con la mayor amplitud posible, favoreciendo el reconocimientodel propio cuerpo y su relación con el espacio y tiempo".
Practicando esta actividad de forma regular, el enfermo irá tomando conciencia de su propio cuerpo y de los movimientos que es capaz de realizar con cada segmento corporal.
Además, repitiendo la misma tabla de forma rutinaria, siempre en el mismo orden, podemos conseguir que el enfermo llegue a aprender los ejercicios y los realice deforma automática.
Así, tendrá la sensación de ser capaz de ejecutar con éxito la actividad con cierta independencia, aportándole seguridad en sí mismo y aumentando su autoestima.
Cuando hayamos conseguido esto, podremos cambiar algunos ejercicios y tratar de que los memorice.
Empezaremos por ejercicios sencillos en series de diez en diez e iremos aumentando el número de repeticiones.
OBJETIVOS:1. Enlentecer la atrofia muscular, tendinosa y ligamentosa.
2. Ejercitar la flexibilidad de las articulaciones.
3. Trabajar la capacidad respiratoria.
4. Retrasar la pérdida de masa ósea.
5. Prevenir o enlentecer el aumento de masa grasa.
6. Mejorar o prevenir problemas de hipertensión arterial, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), diabetes mellitus, osteoporosis,obesidad …
7. Regular la deposición y la micción, tratando así la incontinencia y el estreñimiento.(El ejercicio mejora el tránsito intestinal).
8. Regular los ritmos de sueño-vigilia.
9. Estimular el apetito, mejorando la nutrición e hidratación.
10. Ejercitar la capacidad de caminar, manteniendo la coordinación y el equilibrio retrasando el encamamiento.
11. Favorecer elvínculo entre enfermo y cuidador.
APLICACIÓN:
La movilización activa es aplicable a enfermos que aún son capaces de interpretar y ejecutar ordenes, con o sin ayuda y conservar más o menos íntegra su movilidad articular.
Además, es un buen recurso de ejercicio diario para cualquier miembro de la familia.
HORARIO:
El momento del día más adecuado para practicar la movilización activa es la mañana,preferentemente después del desayuno, con lo que evitamos problemas con la digestión.
Las primeras sesiones no deberán superar los 10-15 minutos de duración. Poco a poco iremos haciéndola más larga hasta llegar a unos 30 minutos de duración, realizando pausas entre ejercicio y ejercicio.
La movilización pasiva "Es la técnica en la que el fisioterapeuta moviliza las distintas partes del cuerpo, enla amplitud y dirección fisiológica de cada articulación".
Recordemos que la estimulación de los enfermos en fases avanzadas es tan importante y necesaria como en fases iniciales.
En vuestras casas, el terapeuta puede ser cualquiera de vosotros, siempre bajo la supervisión del fisioterapeuta, sino se pueden dañar estructuras anatómicas.
OBJETIVOS
1. Enlentecer la ATROFIA de músculos,tendones y ligamentos.
2. Retrasar la evolución de ESPASTICIDAD o RIGIDECES ARTICULARES.
3. Tratar los problemas NEURO-MUSCULARES propios de la enfermedad de Alzheimer.
4. Prevenir o tratar las ÚLCERAS POR PRESIÓN.
5. Retrasar la pérdida de MASA OSEA.
6. Favorecer el vínculo entre el enfermo y el cuidador
APLICACIÓN
La mo-vilización pasiva es aplicable a enfermos que reúnen una ovarias de estas características:
* Deterioro de las funciones psíquicas que hace muy difícil o imposible la interpretación y ejecución de órdenes sencillas.
* Encamamiento o postración en silla de rueda, debido a ictus, embolia, trombosis, etc., que Imposibiliten la movilidad autónoma.
* Presencia de trastornos motrices, y rigideces articulares en partes concretas del cuerpo, en...