El Colesterol Es Una Sustancia Suave Y Cerosa Que Est Presente En Todo El Cuerpo
Páginas: 2 (425 palabras)
Publicado: 24 de marzo de 2015
El colesterol es una sustancia suave y cerosa que está presente en todo el cuerpo. Su cuerpo necesita un poco de este para funcionar correctamente. Pero un exceso de puede tapar sus arterias yprovocar enfermedades cardíacas.
Colesterol bueno (HDL)
El HDL se refiere a las lipoproteínas de alta densidad, las cuales se refieren a una combinación de lípidos y proteínas.
Es esencial para queel cuerpo restaure los tejidos y las membranas celulares. Las lipoproteínas de alta densidad se mueven fácilmente a través de la sangre, por lo tanto, no se quedan atoradas en ella.En consecuenciamantener niveles bajos de colesterol HDL, representa un riesgo mayor de problemas cardiovasculares. Mientras que, tener niveles de "colesterol bueno" que oscilen entre los 60 mg/dL o más, podría brindarcierta protección contra enfermedades del corazón ya que función importante del HDL es que elimina algunas de las LDL
Fumar, tener sobrepeso y la falta de actividad física, son factores que puedenreducir los niveles de colesterol bueno (HDL), el objetivo es que estos niveles no bajen, sino que se mantengan elevados dentro de un nivel saludable.Asimismo es vital tener en cuenta que solo sepuede obtener colesterol de fuentes animales y no de las plantas. Puede obtener HDL de dicho producto alimenticio que contiene ácidos grasos omega 3. Estos incluyen el aceite de pescado, aceite de oliva ynueces.
Colesterol LDL (malo)
Tiende a acumularse en las paredes de las venas y arterias. Cuando sus niveles son altos representan un mayor riesgo de sufrir un infarto o embolia. La característicabuena del colesterol malo es que, si se conocen sus niveles, se puede determinar el grado de riesgo de sufrir una cardiopatía.
Hay cinco factores principales que están vinculados con las probabilidadesde aumento hacia altos niveles de LDL; estos incluyen la edad del individuo, el peso, la actividad física, la dieta y los antecedentes familiares. Es más probable que los niveles de LDL sean más...
El colesterol es una sustancia suave y cerosa que está presente en todo el cuerpo. Su cuerpo necesita un poco de este para funcionar correctamente. Pero un exceso de puede tapar sus arterias yprovocar enfermedades cardíacas.
Colesterol bueno (HDL)
El HDL se refiere a las lipoproteínas de alta densidad, las cuales se refieren a una combinación de lípidos y proteínas.
Es esencial para queel cuerpo restaure los tejidos y las membranas celulares. Las lipoproteínas de alta densidad se mueven fácilmente a través de la sangre, por lo tanto, no se quedan atoradas en ella.En consecuenciamantener niveles bajos de colesterol HDL, representa un riesgo mayor de problemas cardiovasculares. Mientras que, tener niveles de "colesterol bueno" que oscilen entre los 60 mg/dL o más, podría brindarcierta protección contra enfermedades del corazón ya que función importante del HDL es que elimina algunas de las LDL
Fumar, tener sobrepeso y la falta de actividad física, son factores que puedenreducir los niveles de colesterol bueno (HDL), el objetivo es que estos niveles no bajen, sino que se mantengan elevados dentro de un nivel saludable.Asimismo es vital tener en cuenta que solo sepuede obtener colesterol de fuentes animales y no de las plantas. Puede obtener HDL de dicho producto alimenticio que contiene ácidos grasos omega 3. Estos incluyen el aceite de pescado, aceite de oliva ynueces.
Colesterol LDL (malo)
Tiende a acumularse en las paredes de las venas y arterias. Cuando sus niveles son altos representan un mayor riesgo de sufrir un infarto o embolia. La característicabuena del colesterol malo es que, si se conocen sus niveles, se puede determinar el grado de riesgo de sufrir una cardiopatía.
Hay cinco factores principales que están vinculados con las probabilidadesde aumento hacia altos niveles de LDL; estos incluyen la edad del individuo, el peso, la actividad física, la dieta y los antecedentes familiares. Es más probable que los niveles de LDL sean más...
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