El Conocimiento

INFORMACIÓN GENERAL
IDENTIFICACIÓN DE LA GUÍA: P.I.I. 1.
FECHA DE APLICACIÓN: 05/12/19/26 Junio 2013
PROGRAMA DE FORMACIÓN: Tecnología en Contabilidad y Finanzas.
ID: 523729
CENTRO: Pecuario y Agro empresarial Dorada, Caldas.
RESULTADOS DE APRENDIZAJE:
Aplicar técnicas de cultura física para el mejoramiento de su expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y complejidaddel área ocupacional.
Desarrollar permanentemente las habilidades psicomotrices y de pensamiento en la ejecución de los procesos de aprendizaje.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN:
Elabora el plan de acondicionamiento físico según sistemas de entrenamiento físico.
Selecciona los ejercicios para el plan de acondicionamiento físico.
Aplica los test de condición física según técnicas de medición.
Valora elimpacto de la cultura física en el mejoramiento de la calidad de vida y su efecto en el entorno familiar social y productivo.
Implementa estrategias que le permitan liderar actividades físicas deportivas y culturales en contexto social y productivo.
NOMBRE DEL INSTRUCTOR- TUTOR: Dayber Pérez Pineda

DESARROLLO DE LA GUIAINTRODUCCIÓN:

Los beneficios de la actividad física para la población mayor se resumen, a nivel fisiológico, en un efecto favorable sobre los siguientes sistemas del cuerpo humano: cardiovascular, músculo esquelético, respiratorio y endocrino. Podemos afirmar que, el ejercicio reduce el riesgo de muerte prematura, el riesgo de enfermedades cardiovasculares, la hipertensión, el cáncer de colon y ladiabetes mellitus, entre otros beneficios. Además, la práctica regular de actividad física parece disminuir la incidencia de la depresión y de la ansiedad, mejorando el estado de ánimo y la habilidad para realizar las tareas cotidianas a lo largo del ciclo vital (U.S. Surgeon General’s Report, 1996).
FORMULACIÓN DE ACTIVIDADES:

Actividad Conceptual.

En grupos de 3 (Tres) aprendices, definirlos siguientes conceptos y sus componentes:

Actividad física: definición, características, componentes, ventajas.
Interpretar los beneficios que se adquieren en la actividad física para mejorar el desempeño en las actividades laborales.
Motricidad: definición, clasificación, aplicación, teorías, características, métodos, beneficios, desarrollo.
Condición Física: definición y aplicaciones.Recreación: definición, clases y características.
Cultura Física: definición, características, aplicaciones.
Nutrición en la actividad física para el manejo de la misma en el deporte.
Nota: Esta actividad conceptual tendrá plazo máximo hasta el día 18 de Junio 2013 y su sustentación se hará el día 19 de Junio del año en curso. Se anexará un artículo como soporte y apoyo a los conceptos y comomedio para el desarrollo de las diferentes actividades conceptuales y el plan de acondicionamiento físico que debe organizar cada aprendiz según el nivel de condición física.

Actividad Vivencial

Definir los tiempos de aplicación de cada ejercicio según resultados del test y formulación de técnicas de medida.
Determinar el número de series y repeticiones de cada ejercicio según resultadodel test aplicados durante las diferentes sesiones.
Establecer los tiempos de pausas de acuerdo a los diferentes métodos de entrenamiento.
Interpretar los beneficios adquiridos para su rendimiento en el desempeño laboral.
Interpretar métodos de entrenamiento físico según sistemas establecidos.
Identificación de técnicas de coordinación motriz fina y gruesa relacionadas para el desarrollo delas competencias definidas en su perfil ocupacional.
Seleccionamiento de técnicas que le permitan potencializar su capacidad de reacción mental, y mejorar sus destrezas motoras según la naturaleza propia del entorno laboral.
Control del rendimiento físico. (Tabla de datos).
Procesamiento, control y seguimiento de la tabla de resultados según estándares.
Se elaboraran tablas para cada una de...