El Conocimiento

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educación.




Introducción.
El siguiente trabajo será realizado con el fin de llenarnos de conocimientos importantespara nuestro desarrollo físico, mantener el buen estado del cuerpo, nuestro ritmo cardiaco, entre otras cosas, este trabajo será realizado para poder tener mas conocimiento sobre muchos temas que sedesarrollaran a continuación.

Esquema.

1: Procesos aeróbicos.
2: Proceso anaeróbico.
3: Plan de mejoramiento de la aptitud física.
4: Medios para desarrollar la capacidad aeróbica.
5:Métodos de entrenamiento que desarrollan la potencia aeróbica.
6: Métodos de entretenimiento que desarrollan las potencias.
7: Entretenimiento de circuito.
8: Repeticiones físicas.
9: Entretenimientode repeticiones.
10: Medios para desarrollar la potencia anaeróbica.
11: Flexibilidad.
12: Movilidad articular.
13: Aptitud física.
14: Frecuencia.
15: Medios para desarrollar la flexibilidad.Desarrollo.

R1: Un proceso aérobico es aquel que requiere de oxigeno.
R2: El proceso anaeróbico es un resultado de la falta de de oxigeno en el medio de vivencia de algún tipo de bacteria omicroscopio viviente.
R3: el mejoramiento de la aptitud física consiste en una serie de ejercitaciones que te ayudan a mejorar la aptitud física por ejemplo: hacer abdominales, espinales, ejerciciosde fuerzas de piernas, de brazos, debe ser realizado por un profesor de educación física y controlado por el.
R4: La capacidad aeróbica se desarrolla por medio de un entrenamiento aeróbicoprogresivo, que estimula el desarrollo del corazón, de los vasos sanguíneos y de los pulmones.
R5: Los métodos de entrenamiento para el desarrollo de la potencia aeróbica son:
* Carrera continua llamadaritmo sostenido por que existe interrupción del esfuerzo, debido a la intensidad es relativamente baja y el tiempo de trabajo es prolongado.
* Ritmo variado o fartlek llamado también juego de...