El Control Respiratorio

Control respiratorio
La respiración es el intercambio de gases entre el organismo y el medio externo. Este intercambio se produce en los pulmones.
Así pues la tarea del aparato respiratorio consiste en la captación de oxigeno, en el organismo, elemento esencial para la vida, y la eliminación del dióxido de carbono.
La renovación del aire pulmonar se realiza a través de dos movimientos:
-Inspiración: Fenómeno que consiste en introducir oxigeno en los pulmones. Por tanto los pulmones se expanden y pueden alcanzar la máxima dilatación.
- Expiración: Fenómeno que consiste en expulsar el dióxido de carbono inspirado.
La respiración es una parte fundamental para la formación del esquema corporal, pues ayuda a la percepción del propio cuerpo. En este sentido las actividades de relajaciónpueden ayudar a la persona a tranquilizarse facilitando la concentración y la atención.
Los niños pueden empezar a educar su respiración para poner en práctica la respiración abdominal. Se puede comenzar a realizar actividades para que se vayan dando cuenta de su vivencia respiratoria.
Entre 4 y 5 años ya pueden iniciarse en la realización de actividades y ejercicios para que vayan descubriendodirectamente su propia respiración abdominal.
Una vez se conoce y se practica intencionadamente, ésta respiración se automatiza y se deja de pensar en ella.








Nombre de la actividad : Carrera de ping-pong
Área: Psicomotriz
Grupo clase: De 4 a 6 años
Objetivos: Controlar la fuerza del aire para mover la pelota.
Materiales: Pelotas de ping-pong
Tiempo : 10minutos
Desarrollo: El educador o educadora en el suelo junto a los niños y niñas, entrega una pelota de ping pong a cada niño/a. El educador dibujará en el suelo unas líneas y los niños se pondrán en cada carril para hacer una carrera. Mediante soplidos los niños deben hacer avanzar la pelota hasta la meta.
Evaluación: ¿Han entendido la actividad?
¿Han participado activamente?
¿Han sopladosuficientemente para hacer avanzar la pelota?















Nombre de la actividad : Saca la burbuja
Área: Psicomotriz
Grupo clase: De 30 meses a 4 años
Objetivos: Iniciar el control de la respiración
Materiales: Pajita, vaso y agua
Tiempo : 10 minutos
Desarrollo: El educador/a le dará a cada niño una pajita, y una vaso con agua. Elniño meterá la pajita dentro del vaso y soplará siguiendo las indicaciones de la educadora sobre la intensidad de soplo.
Evaluación: ¿Han entendido la actividad?
¿Han participado activamente?
¿Ha conseguido soplar controlando la intensidad?
¿Ha derramado el agua?















Nombre de la actividad : La pluma flotante
Área: Psicomotriz
Grupo clase: De 4años a 6 años
Objetivos: Potenciar la capacidad pulmonar
Materiales: Plumas
Tiempo : 10 minutos
Desarrollo: El educador/a le dará a cada niño una pluma que tendrá que mantener suspendida en el aire controlando la intensidad del soplo para conseguir que no se caiga la pluma al suelo. Para ello necesitaremos un espacio amplio para evitar que se golpeen entre ellos.Evaluación: ¿Han entendido la actividad?
¿Han participado activamente?
¿Ha conseguido soplar controlando la intensidad?
¿Ha mantenido durante mucho tiempo la pluma en el aire?















Nombre de la actividad : La barriguita loca
Área: Psicomotriz
Grupo clase: De 4 años a 6 años
Objetivos: Conseguir el control respiratorio y tener conciencia del propioesquema corporal
Materiales: Colchonetas
Tiempo : 10 minutos
Desarrollo: El educador/a situará a los niños entrelazados en una cadena humana de modo que las cabezas de cada uno reposen sobre las barrigas de los compañeros. Una vez situados, la educadora les invitará a llevar a cabo una respiración profunda, para así comprobar el movimiento que realiza el diafragma al respirar.
Evaluación:...