El Coraz N Y El Gasto Card Aco

El corazón y el gasto cardíaco
El corazón humano es un músculo involuntario formado por cuatro cámaras: dos aurículas y dos ventrículos. Su función es transportar sangre oxigenada a través delcuerpo, por medio del sistema circulatorio, nutriendo y energizando las células vivas. Como cualquier otro músculo, el corazón debe fortalecerse con ejercicios o se debilitará por la falta de actividadfísica. El gasto cardíaco es una función de volumen sistólico y frecuencia cardíaca.
El gasto cardíaco de una persona puede determinarse midiendo el total del volumen de sangre que es bombeado por elventrículo cardíaco (volumen sistólico) cada vez que el corazón late (frecuencia cardíaca). El gasto cardíaco se obtiene multiplicando el volumen sistólico por la frecuencia cardíaca. Una simple ecuaciónmatemática se usa para calcular el gasto cardíaco del corazón, medido en mililitros por minuto. Gasto cardíaco en ml/min = frecuencia cardíaca (latidos/min) x volumen sistólico (ml/latido) Un aumentode cualquier intensidad en el volumen sistólico o la frecuencia cardíaca, aumenta el gasto cardíaco.
Ejercicio
El volumen total de sangre dentro del sistema circulatorio es bombeado por el corazón acada minuto cuando el cuerpo está en reposo. Cuando haces ejercicio, moviendo y contrayendo los músculos, literalmente estás "bombeando tu sangre". Durante el ejercicio, cuando se eleva la frecuenciacardíaca y aumenta la necesidad de oxígeno del cuerpo, el volumen de sangre a través delsistema circulatorio también aumenta. Un incremento en el flujo de sangre durante el ejercicio eleva lafrecuencia cardíaca y el volumen sistólico, lo que hace que el gasto cardíaco aumente en forma progresiva.
El ejercicio aumenta mucho el flujo de sangre para activar los músculos y los tejidos. El nivel y laintensidad del ejercicio determina el nivel de gasto cardíaco. El ejercicio de bajo impacto como el estiramiento o la caminata incrementan ligeramente el gasto cardíaco. Durante el ejercicio...