El corazon

El corazón

Su ubicación:
-El corazón se encuentra ubicado en el tórax en el mediastino medio. El mediastino es una región anatómica que se sitúa en la parte media del tórax y que separa a éste en dos regiones, hemitórax izquierdo y derecho, en los que se ubican los pulmones respectivos. Existe un mediastino superior que contiene a tráquea, nervios frénico y vago, vasos que salen o entran alcorazón, esófago, etc. Un mediastino inferior divido en anterior, medio y posterior. El corazón se proyecta entre el segmento comprendido entre la 4º y la 8º espinas de las vértebras tóracicas. En resumen el corazón está situado en la parte central del tórax (mediastino), entre los dos pulmones, apoyándose sobre el músculo diafragma y precisamente sobre la parte central fibrosa de este músculo; estáen una situación no totalmente medial, ya que en su parte inferior está ligeramente inclinado hacia el lado izquierdo (cerca de un cuarto a la derecha y tres cuartos a la izquierda de la línea medial).

-El corazón está ubicado en la parte central del tórax, algo hacia la izquierda entre ambos pulmones. Tiene una inclinación oblicua hacia la izquierda y de atrás hacia adelante.

Función:
Elcorazón es el músculo que bombea la sangre rica en oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo a través de los vasos de la sangre. El corazón mantiene la sangre en movimiento en el cuerpo de forma unidireccional, es un circuito cerrado, nada se pierde. Los atrios reciben la sangre que vuelve al corazón, los ventrículos bombean la sangre del corazón hacia fuera. Las arterias transportan la sangreoxigenada desde el corazón hacia los tejidos del cuerpo. En los tejidos se extraen los nutrientes y vuelve a través de las venas. Las venas transportan la sangre de vuelta al corazón. El sistema eléctrico del corazón controla la velocidad de los latidos.

Importancia:
Debido a su gran importancia, siempre ha estado sujeto a mitos y creencias populares a través de la historia, llegando a considerarsecomo un órgano con poderes especiales y el responsable de las emociones humanas. Por ello, es popularmente conocido en todo el mundo, como el símbolo del amor. A pesar de todas las creencias, el corazón es sólo un órgano más del cuerpo humano, aunque uno de los más importantes e impresionantes








Como cuidarlo:
El exceso de sal está relacionado con la hipertensión y hay que tener precaución. Lasal no solo se encuentra en el salero, sino también en los alimentos como los embutidos, los precocinados, los snaks, las salsas. De hecho, con la sal que de forma natural llevan los alimentos ya tendriamos bastante.
El exceso de grasas saturadas y de grasas trans y de colesterol aumenta el riesgo cardiovascular. Procurar no pasarse con los quesos y las carnes grasas, pasteles, galletas y losaceites de palma y de coco (dos grasas vegetales perjudiciales para la salud).
Gracias al gran consumo de aceite de oliva en los paises mediterráneos hay en esta zona menos enfermedades cardiovasculares que en EE.UU y en otras zonas del mundo. Así que lo mejor es seguir consumiendo aceite de oliva para el buen funcionamiento del corazón.
Las personas con obesidad y sobrepeso tienen más probabilidadesde sufrir una enfermedad cardiovascular, por tantoes importante tener un peso sano. Eso significa que nuestro índice de masa corporal (IMC) ha de estar entre 20 y 25. Para calcular el IMC, hay que dividir el peso por la altura en metros al cuadrado. Valores entre 19 y 25 són normales. Entre 25 y 30, conviene perder peso y sobre de 30 es obesidad.
Los vegetales tienen fibra, antioxidantes y otrosnutrientes que protegen el sístema cardiovascular. Por lo tanto hay que seguir las indicaciones de la Organización Mundial de la Salud y tomar dos raciones de fruta y dos de verdura al día. Se reduce el riesgo de infarto.
Moderar el consumo de alcohol. Es verdad que una copita de vino va muy bien para la salud, y concretamente para el sistema cardiovascular, pero todos los beneficios que aporta...