El craneo

Primer Congreso Nacional de Entrenadores FeVA

INICIACION AL VOLEIBOL Lic. Alfredo Contreras

LA INICIACION AL VOLEIBOL Aspectos a tener en cuenta para la enseñanza

• Las características generales y específicas del Deporte
• El reglamento de juego • Las características del individuo que aprende. • El desarrollo de la motricidad general y especial • El desarrollo de las capacidadesfísicas • El desarrollo técnico – táctico • Los planeamientos pedagógicos o métodos didácticos
• Evitar acelerar los procesos de enseñanza

CARACTERISTICAS GENERALES DEL VOLEIBOL • Deporte Colectivo: Es un proyecto en común.
• Deporte Psicomotriz: a diferencia de los juegos motrices supone un trabajo cognitivo mayor, con el consiguiente cansancio del sistema sico-motor que provoca la imprecisión delmovimiento. Fundamental darle pausas de descanso mental.

• Deporte de Situación:  no restringido al gesto técnico

Con respuesta inteligentes de adaptación Debe adaptarse a situaciones cambiante en poco tiempo y espacio

• Deporte de carácter abierto: Se necesita información del medio (feedback externo).

entes planos y ángulos ación de la F. justa mediante el control de la tensiónmusc.

CARACTERISTISTICAS PARTICULARES DEL VOLEIBOL de Rebotes, con situaciones de emergencia

 1 toque por jugador
• ANTES: Decidir que hacer previo a la llegada del balón.  DURANTE: Cambio de dirección y objetivo táctico. • DESPUES: Acción a realizar posterior al contacto.  Cancha reducida: marca la naturaleza al juego El limitado espacio disponible exige V. de reacción y decisión.  CampoDividido: Con una Red intermedia, hay que superarla. Debe ser un punto de referencia y aprender a controlarla.

s Características del balón (permite distintos efectos rayectorias)

LA ORGANIZACIÓN DEL DEPORTE:
• Alta concentración de jugadores en el campo • Marcado desequilibrio entre ataque y defensa • División de Complejos de Juego: KI (recepción – armado – ataque - cobertura) K2 (saque –bloqueo – defensa – contraataque) • Cada jugada termina en punto • Hay una cadena de acciones que se repite con una secuencia rítmica Saque - Recepción - Armado – Ataque – Cob. de Ataque Bloqueo ------Defensa

LOS CONDICIONAMIENTOS REGLAMENTARIOS
• Obligatoriedad en la rotación de los jugadores • Cambio limitado de jugadores • Contactos limitados, con cualquier parte del cuerpo • Cada jugadatermina en punto • Posibilidades restringidas del jugador según la posición en la cancha (zaguero o delantero) • Tiempo indeterminado de juego • Los cambios reglamentarios siempre intentan darle mas posibilidades a la defensa.

ETAPAS DEL PROCESO DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Etapa Iniciación Especialización Perfeccionamiento Inicio 11 – 12 años 16 – 17 años > 20 años Finalización 14 – 16 años 19– 20 años Indefinido Característica Formación multilateral. Multilateral Desarrollo específico paulatino. Alta especificidad (técnico – metabólica). Creatividad.
Formación Multilateral

El NIÑO: 8 a 12 años

EDADES Y FASES SENSIBLES

• Crece y su metabolismo es de 20 a 30 veces más alto que el adulto.

• Las necesidades de vitaminas, minerales, proteínas, es mucho mayor • Estabilidad en elcrecimiento, buena coordinación

 LA PUBERTAD:
• • •

• Gran aumento de la talla y el peso, deterioro de las coordinaciones.

Aumento de la Masa Muscular Se deben mejorar las cualidades físicas, fundamentalmente V, F y R Pueden realizar esfuerzos anaeróbicos, pero no es aconsejable la Aplicación de cargas que produzcan ácido láctico. • Intentar estabilizar la parte psico - emocional quese ha perdido. • Debe ser una etapa de reestructuración, corregir errores cometidos en otras etapas • Necesidad de competencia, aumentan la necesidad de contacto social.

 LA ADOLESCENCIA: • Aumentan poco la talla y el peso, Se mantiene al final la altura y aumenta la masa muscular. • Mejora la coordinación, aumenta la fuerza y la capacidad de fijar esquemas gestuales, • Condiciones óptimas...